昨年お伺いしましたデイケアサービス「にじのまち」さんから、今年も可愛いダンサーさん達のパフォーマンスを利用者の方々に見せてもらえませんか？とパフォーマンスのご依頼をうけました。 昨年のパフォーマンスがとても好評だったそうです(^^♪ 春休みにスケジュールの調整がつくダンサーを集めて、お伺いしようと思います。今回は、お揃いのレオタードで可愛くパフォーマンスをする予定です!(^^)! 今年の春休みは、2本のパフォーマンスの依頼を受けました！沢山の方々に楽しんで頂けるように頑張って練習したいと思います。 いつの間にか、、、みんなお姉さんになりました。...
今月から始まりましたメディカルパーソナルトレーナーの契約を私もしました。 契約をして何をしてもらえるのかと言いますと、、 自分の目標に合わせたトレーニング法やストレッチの仕方、正しい運動法、筋肉や骨格の事でわからない事などをパーソナルに指導してもらえるのです。 今日の私のパーソナルトレーニングを皆さんにお伝えしたいと思います。 今日は、今月のイベールのテーマである下腿後面の筋肉周辺を重点的にトレーニングしてもらいました。 レッスンでしっかりと筋肉が使えるように拮抗する筋肉のストレッチ 実際にアプローチする筋肉はどれなのかをチェック 最後に中足骨をマッサージするためのフットマッサージ機で足指を柔らかくしました。 パーソナルトレーナーは、契約者のその時の目的に合わせて必要なストレッチや指導をしてくれます。 私は、アンディオール、デリエールカンブレ…納得いかない動きが幾つかあるので追求していきたいと思います。 またパーソナルトレーニングのご報告いたします(^-^)/ 皆さんも、パーソナルトレーニングでレベルアップを計ってみてはいかがでしょう？ ...
明日は節分☆立春ですね！ まだ寒い日は続きそうですが、少しずつ春は近づいているんでしょうね(^.^) 明日のレッスンスケジュールです。 12:40 プライベート 13:15 ピラティス となります。 よろしくお願いします。 ...
土曜日のクラスの報告です。 久しぶりに中学生のいちほ君がクラスに来ました。 部活が忙しくてなかなかレッスンに参加出来なくて、バレエを辞めてしまおうかと迷う彼に、 「辞めちゃダメだよ！一緒にバレエしよう！！」 とみんな(^ ^) 見ていて嬉しくなりました。 年齢も性別も関係なく本当に仲良しです。 今年中学生に進学の子ども達もいますので、中学生以上のバレエクラスも新設の予定です。 スタジオイベールでは『踊りたい』皆さんもサポートしています。 ご希望があればおっしゃって下さいね。 ...
その月のスケジュール一覧は、スタジオ、ラウンジ、更衣室に掲示してあります。 スケジュールの写真を撮って携帯に保存されている方のお姿を拝見します。写真なので見にくいのですが、2月のスケジュールいちもHPにも載せます(^-^)/ HPには、レッスン前日に翌日のスケジュールがアップしてあります。急な変更もあるかもしれませんので、レッスンおいでになる前に念のためHPをチェックして下さいね。 ...
明日のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 17:50 プライベート 18:30 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたしますm(_ _)m ...
昨日のクラス報告です(^-^)/ 慰問のための新しい曲の振付が大体終わりました。 あとは振付を覚えて何回も練習です。覚えるのがあまり得意ではない方は、一度に全部覚えようとしないで何回も練習して少しずつ覚えるようにしましょうね！ 新しいイベールダンサーさん、とても頑張っています！素晴らしい★...