未分類

23 2月

Posted at 15:21h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 12:40 プライベート 13:15 ピラティス となります。 よろしくお願いいたします♪ 定期的に突然起こる緑の野菜を欲する日・・なぜでしょう？？...

22 2月

Posted at 18:26h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 13:15 ホットピラティス 16:45 プライベート 18:30 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたします♪ ...

22 2月

Posted at 17:41h in 未分類

先週末の子どもバレエのレッスン報告です。 アラベスクのバランスを頑張りました！ 発表会で、より綺麗なポジションが取れるように何回も練習しました。 慰問の練習では、ヴァリエーションの復習をしました。 前よりも上手になっていて皆の成長が見えました(^^♪    ...

21 2月

Posted at 19:28h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 19:00 イベール となります。 明日は猫の日です☆ 猫は やっぱり可愛いです！...

20 2月

Posted at 13:53h in 未分類

3月3日（木）8日（火）10日（木）の11:00～チケットピラティスクラスを行います。 チケットピラティスクラスは、通常のクラスと違い、チケット専用のクラスでフリーパスは使用できません。10回または21回のチケットをお使い下さい。 担当は清野です。ピラティスクラスで一緒にレッスンされた事がある方も沢山いらっしゃると思います。ピラティスの復習にオススメのクラスです。 クラスは予約制となっておりますので、参加ご希望の方はメールでお知らせ下さい。 よろしくお願いいたしますm(__)m ...

20 2月

Posted at 11:37h in 未分類

昨日の夕方の子どもバレエのレッスン報告です☆ バーレッスンでは、バランスを取る練習を沢山しました。 慰問の練習は、踊る予定の曲目の全てを練習しました。 みんな一生懸命に頑張っていました(^^♪ お疲れさまでした！      ...

20 2月

Posted at 10:49h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります。 ジャンボどら焼き ごちそうさまです。 ドラえもんを思い出しました(^-^)...

19 2月

Posted at 16:32h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 14:00 プライベート 14:30 プライベート 15:15 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたしますm(__)m ...

18 2月

Posted at 19:57h in 未分類

ピラティスをすると痩せます？？？ 私の体験上、ピラティスで体重が減るという事はありませんでした。 が！！ ピラティスをしないと、何となくすっきりしない((+_+))という体になった頃、 「お尻が小さくなった」「太ももが細くなった」と周りから言われるようになりました。 その後で 長い時間立つ事や歩くことに苦痛を感じにくくなり、全体的健康になったなぁと自分の身体の変化に気づくようになりました。 私の体で感じたピラティスです。 身体に起こる変化は急激ではありませんが、じわっと確実に体を変化させるのがピラティスだと思います。 が、ピラティスも正しくできなければ、その効果を得る事は難しいです。ピラティスをより効果的にするための基本のエクササイズが「イベール」！ ピラティスがよく解らない方は、イベールのクラスも受けてみてはいかがでしょう？...

18 2月

Posted at 15:03h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。 食べ始めるととまらなくなる味でした(´-｀*)...