14 4月 4/15 伊達支部レッスンスケジュール
明日15日の伊達支部レッスンスケジュールです!(^^)! 18:00 イベール となります。 土曜日のクラスは予約制となっております<m(__)m> レッスン参加ご希望の方は、当日10時までメールでご連絡下さい。 よろしくお願いいたします☆...
伊達支部
13 4月 お顔の°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
こちら ATミニという物です(^^) 運動した後の身体をケアします。 傷んだ部分を修復するので、長い時間つけておくと効果的なのです。 マラソン選手が走り終えたあとでATミニを片脚につけたところ、回復の違いが左右で全然違ったそうです!(^^)!画期的ですよね。 じつは・・・ 最近わたしは、ATミニを顔につけて寝ているのです( ´艸｀) 傷んだ部分を修復する効果は、もちろんお肌にも発揮してくれてしまうのです！ 肌は洋服を着たり出来ないので、様々な外的ストレスに襲われます 紫外線・乾燥・ほこり(ノД`)・゜・。 そんなお肌を寝ている間に修復してくれるのがソレなのです☆ 使い方は簡単で、普段通りのお手入れをしてからパルスをお肌に貼って眠るだけです。 ↑こんな感じをお顔にするわけですね。 毎日最低３時間位の使用で効果が表れてきます✨ だいたい３日目位からお肌の調子が変わってきます(*^^)v ずっと綺麗なお肌でいたい！という方にはおススメです。 興味のある方はお問い合わせくださいね!(^^)!...
13 4月 4/14 伊達支部レッスンスケジュール
明日14日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10:00 ベーシックピラティス となります🌟 よろしくお願いします(*^_^*) ...
11 4月 4/13 伊達支部レッスンスケジュール
明後日13日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10:00 ベーシックピラティス となります🌟 4月から水曜日はお休みとなりましたので、明日はレッスンがありませんのでご注意を‼ よろしくお願いします( ◠‿◠ ) 今日の伊達市内は雨☂ 寒いです:;(∩´﹏`∩);: 今日は最高気温１０℃ですが、週末は最高気温が24～25℃の予報です。 この時期は、一気に新しい環境に変わったり、温度差が激しくて、体調崩す方も多いのでは・・・ 幼少期虚弱体質だったピラティスさんが体質改善のために考案されたメソッドでもあるので、ピラティスの深い胸式呼吸は、副交感を刺激してリラックス効果があるだけでなく、体調も整えてくれます。 一緒に心も体も整えていきましょう！！ ...
10 4月 あと３か月(; ･`д･´)
毎日頑張っていますが、、、 発表会まであと３か月です(; ･`д･´) 焦っても仕方ないのですが、やはり焦ります(笑) 先週資料を作成し今日ようやく郵送できた後援申請書！ OKがでたら、次はポスターです！！ 前に進んだぁ(^^)/と思ったら・・ スタジオTシャツが途中になっていた事に気が付き、ショックを受けたのでした(*_*; エンドレスですが、気合入れて頑張ります☆...
10 4月 4/11 伊達支部レッスンスケジュール
毎日暖かいですね☺ 一気に桜が咲き始めましたね🌸 タンポポにオイヌノフグリにつくしんぼ‼春ですね～ 思わず伊達支部の近所に咲いていた草花を撮っちゃいました☆ さて、明日11日の伊達支部レッスンスケジュールです('ω')❕ 10:00 リドゥバレエ となります。 よろしくお願いします✨ ...
08 4月 ネコ🐈がピラティス！？バレエ！？
先日、文化センター開かれている岩合光昭さんの写真展「世界ネコ歩き」に行ってきました🐈💕 かわいい猫の写真がいっぱいで癒されてきました✨ 動物の身体能力はすごいですよね～ まるでバレエしてるみたいだったり、ピラティスをしているかのようであったり面白かったです(´▽｀*) ついつい写真集を購入してしまいました！ 「世界ネコ歩き」「ねこ」「ねこのとけい」の三冊です☆ ふくしま西整骨院伊達支店の本棚に置いてありますので、治療の時や子どもバレエの待ち時間などの時に手に取ってみてくださいね。写真は写真展で見るよりちっちゃいですが、世界ネコ歩き展に行かずして岩合さんの写真が見れちゃいます( *´艸｀)ここだけの話・・・ 中をチラ見せ ❤バレエっぽいポーズ❤ 💛ピラティスっぽいポーズ①💛 💛ピラティスっぽいポーズ②💛 🌟猫がバレエやピラティスをしているかのような写真‼あなたは、いくつみつけられるかな？🌟 是非見てみてください🐾🎶 ...