13 4月 4/14 伊達支部レッスンスケジュール
明日14日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10:00 ベーシックピラティス となります🌟 よろしくお願いします(*^_^*) ...
明日14日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10:00 ベーシックピラティス となります🌟 よろしくお願いします(*^_^*) ...
明日14日の本部レッスンスケジュールです。 13:15 バレエ 17:10 振り付けレッスン 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります(^^♪ よろしくお願いいたします☆彡...
明日13日の本部レッスンスケジュールです('ω')ノ 13:15 イベール です❤ よろしくお願いいたします!! ...
明後日13日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10:00 ベーシックピラティス となります🌟 4月から水曜日はお休みとなりましたので、明日はレッスンがありませんのでご注意を‼ よろしくお願いします( ◠‿◠ ) 今日の伊達市内は雨☂ 寒いです:;(∩´﹏`∩);: 今日は最高気温10℃ですが、週末は最高気温が24~25℃の予報です。 この時期は、一気に新しい環境に変わったり、温度差が激しくて、体調崩す方も多いのでは・・・ 幼少期虚弱体質だったピラティスさんが体質改善のために考案されたメソッドでもあるので、ピラティスの深い胸式呼吸は、副交感を刺激してリラックス効果があるだけでなく、体調も整えてくれます。 一緒に心も体も整えていきましょう!! ...
明日12日の本部レッスンスケジュールです('ω')ノ 13:15 ピラティス 19:15 イベール となります(^^♪ イベールの今月のテーマ「腸腰筋」! お腹に♪背中に♪効果があります。お待ちしております❤...
明日11日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 13:15 ピラティス 17:40 振り付けレッスン(メンバーは表でチェックしてください) 18:30 子どもバレエ となります☆ 春の陽気が気持ちいいですね(^^)/でも、日差しは強いので日焼け止めは忘れずに!! 美肌は大切です!! ...
毎日暖かいですね☺ 一気に桜が咲き始めましたね🌸 タンポポにオイヌノフグリにつくしんぼ‼春ですね~ 思わず伊達支部の近所に咲いていた草花を撮っちゃいました☆ さて、明日11日の伊達支部レッスンスケジュールです('ω')❕ 10:00 リドゥバレエ となります。 よろしくお願いします✨ ...
明日9日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります❤ よろしくお願いいたします(^_-)-☆...