お知らせ

23 3月

Posted at 15:59h in お知らせ, 本部

明日24日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 バレエ 17:10 振り付けレッスン（メンバーは表でチェックしてください） 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。 よろしくお願い致します<m(__)m>  ...

21 3月

Posted at 15:55h in お知らせ, 伊達支部

明日22日のレッスンスケジュールは 10：00～　ベーシックピラティス です💛 よろしくお願い致します。 体験希望の方も歓迎です。 初心者の方でも楽しくできますので、ご興味のある方は是非いらしてみてくださいね(*^_^*) ...

21 3月

Posted at 15:27h in お知らせ, 伊達支部, 本部

スタジオイベールのピラティスクラスは、美を追求したクラスです。 クラスの前半では、日常生活であまり使わない筋肉を目覚めさせたり、使いすぎている筋肉をストレッチをします。 使わない筋肉は、たるみの原因に(ノД`)・゜・。 使いすぎの筋肉は、身体を厳つい形にしてしまいます(; ･`д･´) 身体のバランスを整えてあげると、自ずと身体は美しくなるのです✨   クラスの後半では、ポッコリお腹を凹ますためにエクササイズです。 お腹には厳しくアプローチしますが、どこをどんなふうに・・想像が出来ないと理想的なお腹にならないので、イメージは膨らませながら！でもお腹はへこませていきます(^^)/   運動が苦手な方でも楽しくレッスンできます。 体験レッスンも出来ますので、興味のある方は是非一度お試しくださいませ！   ...

21 3月

Posted at 15:01h in お知らせ, 本部

明日22日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 12:40 プライベート 13:15 ピラティス 19:15 イベール となります♪ 昔一緒に踊っていた友人と久しぶりに会いました♪ 娘さんのみあちゃんともご対面❤ 終始ご機嫌のあかちゃんで、とても癒されました(*^^)v...

20 3月

Posted at 16:30h in お知らせ, 伊達支部

今日は暖かいですが、風が強いですね((+_+)) 三連休は満喫できましたか？ 連休明けのお仕事とかすすまないですよね～ そんな時こそピラティスとバレエでリセットして、今週一週間を乗り切りましょう‼ さて明日21日のレッスンスケジュールは 10：00～　リドゥバレエ です🌟 よろしくお願い致します。...

20 3月

Posted at 10:06h in お知らせ, 本部

明日21日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 13:15 ホットピラティス（ご予約制となります） 17:40 振り付けレッスン（メンバーは表でチェックしてください） 18:30 子どもバレエ となります☆彡 よろしくお願いいたします❤   ありがとう(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ! 美味しかったです！...

18 3月

Posted at 17:48h in お知らせ, 伊達支部

明日19日の伊達支部レッスンスケジュールです☆ 17:00 子どもバレエ（未就学のお子さん） 17:30 子どもバレエ となります！ 17:00からの子どもバレエのクラスをお手伝いしてくれる先輩ダンサーさん募集です(^^)/ 「お手伝いをしてもいいよ～♪」という方はぜひレッスンにいらして下さいね(^^)v...