お知らせ

21 4月

Posted at 15:52h in お知らせ, 本部

明日22日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 14:00 振り付けレッスン（メンバーは表でチェックしてください） 14:30 特別クラス 15:15 子どもバレエ 16:20 振り付けレッスン（メンバーは表でチェックしてください） となります❤ よろしくお願いいたします('ω')ノ...

20 4月

Posted at 11:48h in お知らせ, 本部

明日21日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 バレエ 17:10 振り付けレッスン（メンバーは表で確認してください） 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。   90歳近いお姉さまに 「〇〇したい」という目標を持つこと！ 「もう駄目だ」と思わないこと！ が元気で生きていくために必要だと教えてもらいました☆ そして 「今が一番幸せなの♫」とおっしゃていました。 そうでないといけませんね(*^^)v  ...

19 4月

Posted at 16:47h in お知らせ, 本部

明日20日の本部レッスンスケジュールです♫ 13:30 イベール です。 今月のピラティスのクラスの後半では、ハードな腹筋プログラムが入っています。 イベールで腸腰筋・ピラティスで腹筋！！美しいウエスト作りをしましょう❤...

17 4月

Posted at 13:15h in お知らせ, 本部

明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ホットピラティス 18:30 子どもバレエ となります❤ 今月よりホットピラティスは45分のクラスとなります。 暖かいお部屋でピラティスをしますのでエクササイズの要素が強くなります。クラスの流れをよりスムーズにして身体負担を軽くして疲労を少なくすることが目的です。ホットピラティスの後より爽やかに過ごして頂けると思います。 ホットピラティスは予約制となっておりますので、参加ご希望の方はご連絡下さいませ☆ミ...