雰囲気良くみんなで仲良くレッスンをしています。 人数が多くても、どの子も1人にならず誰かと一緒ににいられるのが良い事だと思ってみています。 みんな大きくなって、しっかりしてきました涙 この事はジーンとしてしまうので、レッスン中は考えないようにしています また明日から頑張ります！ ...
今日のレッスン報告です どうですか！この上達ぶり！！ とっても仲良しで、お互いに切磋琢磨して 素敵な雰囲気です♪ 自分で言うのもおかしいですが、笑顔溢れる良いスタジオです 今日は自慢です！！ ...
昨日の続きの話です。 山形でピラティスを教えるのも、したいことがあったからで 女性のフィットネスボクシングです。 ピラティスのクラスの前にボクシングの打撃のクラスというものに参加してみましたｗ ちなみにボクシングなんてしたことありません！ なんとなく楽しそうと思っての参加です。 得られたものは恐ろしいくらいの筋肉痛 直後は指と手が！ 次に腕！！ そして肩！！！ 腹筋とお尻から下の筋肉が無事だったのが幸いでしたが未だにハードな痛みが継続中であります。 カテゴリーの違った運動もたまにはいいでみたいです。 筋肉痛で動きがおかしい私に呆れるアッシュ君です...
昨日はピラティスクラスの遠征に山形へ行ってきました 久しぶりに受講者の方々のお顔に ？？？がいっぱい浮かぶのを楽しんできました ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるので身体の動きが大きい(強い)方には分かりにくいと思います その効果を実感していただくために、プログラムをハードにしますが、ハードにするとますます大きく強く動くので悪循環なのですw ピラティスを知りつつハードに動けるのが1番なのですが、そのバランスを取る事はなかなか難しいですね ？？？ を並べられるの事も慣れましたが、やっぱりピラティスって難しいのかもしれませんね...