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21 4月 体験レッスン
今日はベーシックピラティスの体験会でした。 今日は、スタジオのインストラクターのMAKIKO先生に担当してもらいました。 ピラティスの素晴らしさを必要性を理解してくださる方が増えるといいなぁと思っています。 ピラティスは、インナーマッスルとか体幹のトレーニングと言われていますが、 ピラティスの神髄は 身体の中にある怠け者の筋肉に動いてもらう です！ 私が10年以上（そろそろ15年？）ピラティスを学んできて見えたものがそれです。 やる気満々の筋肉にお休みいただいて のんびりゆっくり… やる気満々な思考にもお休みいただくようにしますが、ここで問題なのが、 運動＝激しいもんでしょ？的な思考の置き所ですよね 考えることで身体が動きますから、 のんびりゆっくりな運動に共感いただけない方にはピラティスは難しすぎると思うのです ピラティスは、 その時 ではなくて 10年20年30年と時間が経過した時に、 「周りの人よりも若く見られる」とか「普通にしているのにパワフルだよね」とか そういう ふんわりでも絶対的なものが得られるエクササイズなのです いまピラティスを日常に取り入れていらっしゃる皆さんの未来を美しくするものなのでございます °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°...
21 4月 笑！！
火曜日の午前中に、久しぶりに飯舘村商工会の女性部の方々とピラティスレッスンをしました 震災前からずーっとレッスンをしています。 もう長いお付き合いになりました(^^) レッスンをさせていただく度に感じる事があります それは、面白いと思われた時に心の底から楽しそうに笑われる事です その声を聞いていると、 最近本気で笑ったのいつだっけ？？？？？ と思います(;'∀') イライラしない。怒らない。。 感じない力は必要ですが、 楽しい！面白い！！幸せ！！！ 感じる力は大切なので 上手にバランスを取りながら生きたいなと思いました 日曜日、伊達子どもバレエクラスの帰り道に撮りました ...
17 4月 復活！伊達子どもバレエ
桑折町のイコーゼで子どもバレエクラスを再開しました( ͡° ͜ʖ ͡°) とっても良い環境でレッスン出来ます！ 窓の下はプールです。新鮮なロケーションで爽やかでした♪ お時間ある方は是非⭐︎...
16 4月 トウシューズ！
今日はチャコットさんのトウシューズのフィッティング会をしました。 新しいトウシューズが出たと言う事で私も試してみたところ、 履き心地、立ちやすさ、あまりに良くてビックリでした！！ しかもつま先が美しいと言う ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ いい時代になりましたよね涙 と言う事で、私もゲットしてみました⭐︎ 数年前まで舞台で踊っていましたので、ゴム付けは職人技でございます草 以前まで海外製のトウシューズだったので、リボン×4・ゴム×2でした 1/3の時間で出来るって感激です 上手にしかも早く仕上げるコツは、針と糸です♪ 糸は、下の写真の左のデンタルフロスが滑りも伸びも良いのでオススメです。 針は、トウシューズのリボンやゴムを付ける用の針がありまして、針穴や長さがちょうどいいのです。 昔 東京にレッスンに通っていた時代、移動中の新幹線でリボン、ゴムをつけていて色々苦労がありまして、より良い方法をと考えてここまで行き着いた訳です。 私は足がけっこう強いので、あっという間にトウシューズが潰れるので、ゴム・リボン付けは数え切れない量をこなしていますので、お悩みの方はお気軽にご相談くださいね (^_−)−☆ 何か良いアドバイスが出来ると思います！ 注:にゃんこの邪魔があっても大丈夫です...
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