昨日の子どもバレエです。 今回初めて一人で踊る子ども達も、2度目 3度目の子ども達も、『一人で踊る責任感』があるようでかなりしっかりしてきました。お家で振りを再確認したり自主練したりしています(^-^) どれだけ努力をしているか、その子を見ていると分かります。 今年は、より沢山の方々に見ていただける舞台にしたいと思っています。子ども達は その期待に応えてくれると思います。 今年は、昨年よりも更に素敵な舞台になるはずです♪...
足は、体全体を支える重要なパーツです。柔軟な足裏つまり足のアーチが失われると、日常生活のちょっとしたことがけがにつながったりします。何もないところでつまづいたり・・・ スポーツをする時にも、足裏にアーチがあることによって衝撃を吸収するため、俊敏な動きを可能にしてくれます。バレエでも、綺麗なポワントのかたちをつくるためには足のアーチが重要なんですよ(^_-)-☆ 🌟その足のアーチを作ってくれるのがソラーチ🌟 ソラーチは、中足骨に着目したマッサージ器で足のアーチを形成してくれます♪とくに外反母趾や偏平足の方にオススメです！ [caption id="attachment_3773" align="alignnone" width="169"] DSC_0910[/caption] 料金は、 ☆1回 300円 ☆回数券（6回） 1000円 です。 ふくしま西整骨院の本院・伊達支店の両方に設置してありますので、レッスンにいらっしゃた時や子どもバレエの待ち時間などに、興味のある方は是非声をかけてくださいね(^o^)／ パルス超短波治療器も登場！！ [caption id="attachment_3781" align="alignnone" width="300"] DSC_0913[/caption] パルス超短波治療器は、体の必要箇所に当てることで、その部分の深部から温まり、筋肉の緊張と痛みを和らげてくれます。優しく温まって、やった後もその温かさが持続します✨腰痛・関節痛の方などにオススメです(*‘∀‘) 料金は ☆1回 500円 ☆回数券（6回） 2000円 です。 [caption id="attachment_3772" align="alignnone" width="169"] DSC_0911[/caption] こちらもふくしま西整骨院の本院と伊達支店両方に設置してありますので、ご興味のある方は声をかけてくださいね(*^_^*)...
昨日の子どもバレエクラスでは、それぞれ一人で踊る曲の練習をしました(^^)/ 今回の発表会、みんなの頑張りがよく見えています。 でも、それぞれが楽しみながら練習をしているので指導をしていても楽しくなります♪ まだ先ですが、本番が楽しみになってきました！！ ケガをしないように頑張りましょう☆彡...
ダイエットに効果的なMCTオイルの販売を、スタジオに隣接している整骨院で取り扱いを始めました！ MCTオイルって？？ オイルでも、体脂肪として蓄積しにくい種類のオイルです。 エネルギー源を糖質ではなくケトン体という物質に変えてくれる効果があります。 MCTオイルは、体の中で素早く分解されてエネルギーに変換するので、ダイエット中のエネルギー補給や運動時の持久力アップ、高齢の方への脳・体へのエネルギー源として活用できます☆ オイルは無味無臭！メーカーさんの取り方のおススメは、朝のコーヒーに入れるとお昼までお腹が減った感じがなくいられていいそうです。 スティック10本入りで1000円で販売しています。 ぜひ一度お試しあれ٩( ''ω'' )و...
昨日の夜、伊達支部のちかくにあります カフェManonさんにお邪魔しました(^^)/ Manonさんのコーヒーは自家焙煎☆ お好みに合わせておススメを選んでくれます。 昨日は夜の遅い時間に伺ったので、カフェインの少ないコーヒーを選んでもらいました♪ （注：カップが二つ並んでおりますがデートではありません。お相手はアシスタントのSAYAKAさんです❤） 深みのある香りとさっぱりの後味٩( ''ω'' )وとってもおいしかったです！ なんとカフェには、店長のむぎちゃんもいて抱っこさせてもらえるのです(^^)/ Manonさんは、伊達支部を更に北上して4号線沿いの左手にあります「モンキーフリップ」さんの中にあります。 伊達支部レッスンの後や、子どもバレエ付き添いのお母さま方のくつろぎタイムに利用してみてはいかがでしょう？...
昨日のレッスン報告です。 ピラティスクラスでは、呼吸法について詳しくレッスンしています。 普段、無意識にしている呼吸の質を高められるようクラスを進めていくので、レッスン後は呼吸時に使う筋肉が意識できるようになる方が沢山いらして喜びの声をいただいています(*^^)v 日曜のバレエクラスは、①でバーレッスン・②で発表会レッスンの二部を分かれています。 写真は②の発表会の練習の一コマです。 ただ今振り付けの真っ最中です。 皆さんの頭はフル回転です！ 今年もエレガントに踊りますよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°...
土曜日のレッスン報告です☆ミ 特別クラスのダンサーが先生になって、小さい子ども達に教えられるようになってきました。 小さい子達は、大好きなお姉さん達に教えてもらえて嬉しそう(*‘∀‘) 分からない所を聞いたり、踊りの真似をしたり頑張っています。 お姉さん達も、責任感がでてきていい感じでした。 新しいお友達が増えました!(^^)! みんなとっても仲良しです。...
先週金曜日の子どもバレエです♫ 何を一生懸命みているかというと、自分たちが踊ったビデオです。 外からは、どうみえているのか。。 映して見てみると想像と違った部分が沢山でてきます。 見てからまた踊ると、踊りが良くなるのです✌ 発表会まで定期的に撮影をして、研究していく予定です。 どんどん上手になりますよ(^^)/ クラスの後は、ちゃんとお片付けです。 立派ですね！ 心が綺麗だと、踊りも澄んで美しくなります✨...
昨日の夜と今日のお昼にイベールのクラスがありました。 今月のテーマは「肩甲骨」 もう少し形が違っていたら飛べたかもしれないですよね('ω')ノ その肩甲骨のリズムが良くなると背中がスッキリしてきます。 今月は「肩甲骨の動きを目で見てから動く」ステップも入っています。 動きを目で見ると身体の使い方も変わるので、背中の印象も変化してくるから面白いです。 今週の結果は 肩甲骨の動きは芸術的ということです❤...
昨日から子どもバレエクラスは、小さいダンサーさんのクラスとお姉さんクラスに分かれてのレッスンになりました。 最初に小さいダンサーさんクラスの様子です(・∀・) お姉さんダンサーさんがクラスのお手伝いをしてくれたので、みんなとっても喜んでいました。 一緒にストレッチやジャンプをしたり、前で踊ってもらえたりしたので大満足でした☆ ↑のんちゃん先生と本部のあずちゃんも一緒に📷 次の子どもバレエクラスでは、発表会の練習を頑張りました。 前のクラスをお手伝いしてくれたお姉さん達は疲れも見せずにバリバリ踊っていました。 他のダンサーさんが踊っている時にはストレッチをしたり、一緒に踊るお友達と振りの確認をしたりしてとてもいい雰囲気でした。 日曜日の夕方も盛り上がっています！！ とのかくみんな元気いっぱいで嬉しい限りです❤ ...