お知らせ

24 1月

Posted at 18:56h in お知らせ, 本部

明日25日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:30 フォームローラークラス（30分） となります。 フォームローラークラスは腹筋トレーニングがメインですが、その前のフォームローラーを使ったストレッチが面白いです♪   寒いですね(ノД`)・゜・。 今季最大！とか、今まで経験した事のない寒さ。。とか聞きます。 風邪をひかないよう、滑らないように気を付けましょうね(^_-)-☆...

23 1月

Posted at 09:31h in お知らせ, 本部

たくさん降りましたね⛄ 夜明け前に起床・・明るくなるのを待って除雪 の後のプロテイン！しっかり筋トレですね( ´艸｀)   明日24日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 13:15 ピラティス 19:00 一般バレエ となります。 よろしくお願いいたします(^^)/...

20 1月

Posted at 08:49h in お知らせ, 伊達支部

明日21日の伊達支部レッスンスケジュールです(^ ^)/ 13:30〜 ベーシックピラティス となります❤️ 講師はMAKIKOです。 17:00 子どもバレエ（未収医学のお子様） 17:30 子どもバレエ 17:00からの子どもバレエクラスでは、お手伝いのダンサーさんを募集しています。 発表会の練習のお手伝いができるお姉さんは、17:00にスタジオにいらしてくださいね☆彡   よろしくお願いいたします(^_-)-☆  ...

17 1月

Posted at 18:10h in お知らせ, 本部

明日18日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 13:30 イベール です☆ミ 今月のイベールでは、「MAXに腹圧を高くしてみよう！！」 をしています(^^)/ 面白いですよ♪ お待ちしております(^_-)-☆...