運動後に筋肉をリリースをしながらトレーニング（レッスン）をした方が身体のラインが美しくなります 下は足の加圧マッサージの機械です バレエの後はなるべくするようにしています 加圧して抜けるを繰り返して足の血流を良くします するとしないでは大きな差があって、筋肉痛の予防や回復のスピードが早くなります♪ 隣接している接骨院にあるのですが、こちらだけの使用も可能です お試しになりたい方はお気軽にお声掛けくださいね(^_-)-☆ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
来月の下旬にバレエコンクールが宮城県で開催されます スタジオの子ども達もエントリーしています コンクールの観覧はどなたでもできますので、ご興味のある方は詳細お伝えしますのでご連絡ください コンクールに参加する子たちは、その日が近づいてくるのでドキドキしだす頃ですね 発表会も同じですが、本番までにすることは踊りこみではなくて、最後まで基本を整えることなのです 振付が覚えられていないのは大変な事なので、そこまでは続けて頭や身体にしっかり覚えてもらう必要がありますが、振りが入ったらあとは基本をしっかり続けることです 基本が出来ていなければ、美しくありません 例えば、「回る」かかとを最後までつけずに回れたとしても、上体が反り返っていたり胸が落ちていたりしたら、それは失敗と同じ点数なのです かかとを床に付けず、腕も頭の位置も身体も全部がきちんとできて初めて「成功」で、それ以外は全て失敗( ﾉД`) シビアな世界ですが、だから素敵だし成功した時の喜びが大きいのです クラスで「今日もバーレッスンなの？？」と焦らず、最後までするべきことは何なのかを忘れずにレッスンをしてほしいと思います 頑張ってください♡ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
発表会のムービーもようやく出来上がりました（ようやく） とっても素敵だったので、頼んだ方々に許可をいただきましてインスタで紹介をさせていただく事にしました 映画のワンシーンみたいにかっこよく仕上がってしいますのでぜひご覧になってみてください 連続でムービーだけ投稿は出来ないのですこしずつあがります 「とても良い」とお褒めの言葉をいただいておりますので楽しみにしていてください(^_-)-☆ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
挨拶やお返事について子供達によく話をしています これがきちんとできない子は（大人も含め）絶対に上達しません！ というか、以前の問題です 先生によっては、これが出来ない人には教えないという先生もいます 教えないとは、一番厳しい先生はスタジオの外に出す！ですが、一緒にレッスンはできるけど空気にされる、話しかけてもらえない‥ など形は色々です 例え話ですが 私が話かけました→顔だけ私を見て（体は違う方向）「はい」 これはNGです 私が話かけました→死んだ声（元気がない声）で「はい」 これも絶対にNGです！返事をしていないのと同じです ここからが全てのスタートで、これを除いて他はないのです 返事一つとってもこれだけあるので、全部を一度には到底無理なので少しずつ伝えていけたらいいなと思います もう少しで発表会の練習が始まりますが、今年はこんなことも含め全員が素敵に成長できる発表会にしたいです #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
夏から筋トレをしています ジムに通う時間はもちろんないので家に帰ってからの時間です 年末にあった仙台のワークショップの後でバレエ関係の方とも話をしているのが バレエのテクニックの向上には、まず筋肉がないとコントロールができないという事で 最近はレッスンでもウォームアップに筋トレを入れています 筋トレをして筋肉がたぶんついたのだと思うのですが、とうとう冷え性・寒がりがなくなりました レッスン前は早く身体が温まるように厚着をしますが、ずーっと厚着をしていなくても大丈夫になりました♪ あれだけ寒がりだった私が…自分でも驚きですが、皆さんも筋肉がつくようにぜひトレーニングを頑張ってみてください！ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
上の写真は2022年 下の写真が去年の発表会 たった二年でこれだけ成長しました 頑張るって本気で思う事・頑張る事 彼女の熱意と本気にいつも感心しています 上手にできなくて落ち込むときももちろんありますが、いじけずにめげずに弱音一つ言わずに頑張っています 上手にできないときも、「上手くできない( ﾉД`)」なんて絶対に言いません 出来ない事を自分なりに必死で努力しているから、私から声をかけています クラスの後は自分で納得がいかなかった部分を復習したり、クラスの内容を自分の踊りのどこに使えるか考えています 基礎・基本の上に応用があります バレエはアンディオール・つま先を整えないと美しく踊れません 踊りを練習するよりも大切な事だという事をぜひみなさんにもご理解いただけると嬉しいです #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
今年の秋に私のバレエの母校の35周年記念の発表会が開催されましてそちらに友情出演のお誘いを受け、出ることにしました 先生（私の先生）に出て踊ってと何回も言われています(;'∀') 子どもたちと一緒の舞台も楽しそうですね（棒読みな感じで言っています） ないのでご安心ください笑 イズミティ21という相当大きな舞台でスタジオの生徒が踊ります 近くなったらお誘いしますので、お時間のある方はぜひいらしてくださいね 現役プロのバレリーナも出演しますので面白いですよ！ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
毎年一人二人と振袖姿を見せに来てくれる教え子ちゃんがいてくれます♡ みんな美しくなっちゃって‥ 姿を見ると、大きくなったなぁと思います 気分的には子どもというよりも孫的な感覚なのでは？？といつも感じます(^^;; 「先生！見て〜♪」と来てくれる先生で良かったです笑 アイツにだけは見せたくない( *｀ω´)って先生にならないようにこれからも気をつけたいと思います 来年も誰か来てくれるかな〜 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
私の事を長く知っている方はご存じかと思いますが、バレエにつきまして結構（？）ストイックです バレエは形が少しでも違えば「間違い」か「失敗」で、そこを追求する事こそが楽しさにつながるのではないかと思っているからです 現役時代、厳しい・怖い・優しい…先生のいろんな感情に育てられて今があると思います ダメ出しの連続の厳しい指導 地力が発揮できていなくて怒られ（これが怖い） 優しいは、私は一番うれしくなかったです もっと上に行けるから「褒めないで～」って思っていました 教える立場になり、皆様のお顔を見ながら指導をさせて頂いております 期待が強いほど優しいは遠くなっていると思いますが、最近の傾向にマッチしているのかは気にしていません 楽しいだけのバレエもありだと理解していますので「求！優しさのみ！！」という方は遠慮なくおっしゃってくださいね(^_-)-☆ が、人の目を見て挨拶ができなかったり、挨拶ができても目が死んでいたりした場合はお子様の場合は全て注意させていただきます（ちなみに大人の方でそういう方がいらしたら、論外ですので放置しますm(__)m） 怖くても、厳しくても優しいと同じくらい愛していますのでご安心ください♡ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...