30 3月 4月の伊達支部
Posted at 15:29h
in 伊達支部
ポカポカ陽気がふえてきて～☀ 春のお花✿も咲いてきましたね(´▽｀*) あたたかくなってくると筋肉も緩みやすくなるので、体の可動域を広げるチャンスです✌ 可動域を広げて柔軟性を高くすることは、けがをしにくい体作りにつながります！ 一緒に気持ちよく体を動かして、柔らか～くしていきましょう✨ 🎒４月のスケジュールです👧 ‼4月から水曜日のベーシックピラティスが金曜日にお引越ししますので、ご注意を‼ 🌷火曜日 10：00～ リドゥバレエ 18日は、休講となります。 🌷木曜日 10：00～ ベーシックピラティス 🌷金曜日 10：00～ ベーシックピラティス 21日は、休講となります。 🌷土曜日 下記のとおり、週替わりで行います。 第1土曜日 アドバンスピラティス 第2土曜日 一般バレエ 第3土曜日 イベール 22・29日は、第4・5土曜日のため、レッスンはありません。 🌷日曜日 17：00～ 子どもバレエ 2日、16日のみのレッスンとなります。 また、毎回次の日のスケジュールをアップしますので、都度ご確認くださいますようお願いいたします(^_-)-☆ ...