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18 10月 流行っています？
最近のスタジオイベールは、バレエが熱いです٩( ''ω'' )و イベールでは、一般バレエ・子どもバレエ・リドゥバレエが楽しめるようになっています。 一般バレエは、初めての大人の方・ピラティスの応用をしてみたい方・ブランクがあるけど、もう一度バレエを楽しみたい方におススメ！ 子どもバレエは、月謝制でないので学校行事やご家庭の用でレッスンをお休みすることなっても無駄が出ません☆ リドゥバレエは、バーレッスン・ストレッチを中心としたイベールオリジナルクラスなので、バレエに抵抗がある方でも楽しめます♪ 8640円の共通チケットで本部でも伊達支部でもレッスンが出来ますの ヽ(^o^)丿（※子どもバレエは子ども専用チケットです） バレエは、綺麗な曲に合わせて身体を動かしながら、ご自分の中に眠っている新たな身体能力を生み出せます!(^^)! ぜひ一度体験してみてください✨ ２年前の発表会（´∀｀*） ...
17 10月 10/15・16 レッスン報告
15日は新しいお友達が入会しました♪♪♪ 次回のレッスンの時に集合写真を撮りたいと思います(*‘∀‘) レッスン前に表彰☆彡おめでとうございます！また今月も頑張りましょう！！ 日曜日の伊達クラスには、特別クラスメンバーのふうちゃん・あやかちゃん・ななみちゃんが参加❤ 伊達のクラスは少人数なので、ゆっくり＆しっかり練習出来ます。次回の昇級テストの内容も繰り返し出来ました。 ななみちゃんの弟くんは、まおちゃん＆りむちゃんの弟くんに会いたくてスタジオに・・会えなくて残念がっていました(._.) スタジオの外でもお友達が出来るのはいい事だなぁと思います。...
16 10月 秋のイベント
昨日は、特別クラスメンバーで土曜クラスに参加した皆とお祭りに行ってきました🎶 鍋パ・射的・餅つき・抽選会…とにかく満喫してきました^_^ バレエの指導をさせて頂いていますアイドルのバルーンショー🎈もあり、バルーンゲットしたりして、とても楽しかったようです。 とてもいいお天気で良かったです☀️ 本当は、全員で行きたかったのですが人数が沢山になり過ぎてしまうのでm(._.)m 抽選会では、図書カードが当たりました。みんなに楽しんでもらえる本を買いたいと思いますので、お楽しみに✌︎('ω')✌︎...
15 10月 10/14 子どもバレエレッスン報告
昨日の子どもバレエのレッスン報告です（´∀｀*） 第２回のテストの申し込みも始まり、みんな更に頑張るモードです♪ ストレッチも忘れずに・・ 努力の分だけ柔らかくなります('ω')ノ みんな頑張りましょう☆彡...
13 10月 立っている時は・・
ご飯の用意でキッチンに立つの時や歯を磨く時など・・ よし！！と決めて一定の時間立つ時におススメな腹筋エクササイズです。 ↓(^^)↓ ①足は肩幅くらいに開く。 ②お腹をどこでもいいからくぼませてキープ（最低30秒） ③緩めてお休み ④さっきと違うお腹の場所をくばませてキープ（同じ時間） ⑤緩めてお休み ⑥また違うお腹の場所を・・・ と続けますヽ(^o^)丿 ※このさりげないエクササイズに気を取られて他の事がテキトーにならないように。周りの人に知られないようにするのがポイントです。 ぜひお試しくださいませ☆ ...
13 10月 寒くなったら・・
寒くなってきましたね(*_*; 寒い時はサウナパンツがおススメです！ レッスン中はもちろん、スタジオまでの車や駐車場からスタジオまで、レッスンが始まるまでの間もサウナパンツは気持ちがいいです♪♪ 身体が冷えていると運動効果が出にくいのは、みなさんご存じだと思います。 温め専用のウェアーで準備しておくのもいいと思いませんか？ 痩せたい部分をカバーしたサウナパンツで部分痩せ効果を狙う事もできます(*^^)v サウナパンツの種類もいろいろです。 ラウンジにございますので、ぜひご覧くださいませ！ ...
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