雪ササイズ きてしまいましたね(;'∀') 朝おそるおそる窓から外を見てからは大忙し!! 急いで出かけて雪かきをしました 起きてから30分経たない雪かきは身体に良いのか悪いのか… 毎年雪かきのたびにお伝えしていますが、 雪かきの時はピラティスの腹筋ですると腰痛その他トラブルの防止ができます 大きな力を使う時には、お腹をくぼませて・息を吐いて といつものようにして下さい(^_-)-☆ 日々の訓練の成果がここで試されると思って楽しく安全に雪かきをして下さい ↑暑い時に購入したマクロレンズ(100均) なかなか上手に撮れます 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
今バレエ界でけっこう流行っているのがバレエイヤリング 昔は絶対にありませんでした(-_-;) ちょっと…いやかなりオシャレです 頑張って練習したご褒美的な感覚でコンクール、発表会でつけるのです (レッスン時は絶対にNGですよ) ピアス・イヤリングがあって衣裳に合わせて種類があります ピアスを空けていなくて、イヤリングだと耳が痛くなる方用に強力両面テープタイプもあるんです 凄いですよね コンクール・発表会でキラキラさせたい方には良いかもしれません サイトで購入できます 関係者でないので詳しくないですが、興味がある方にはお教えいたしますのでおっしゃって下さいね (^_-)-☆ 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
私の飼い猫の一匹の彼の趣味は 私のレオタードの肩紐を食べる事です(-_-;) 年末年始に新たに2枚のレオタードが食べられました ( ノД`)シクシク… 仕事上レオタードがないのは辛いので、レオタードを買おうかと色々見ていました 2,3枚チャコットさんに選んでいただいて、そこからどうしようか迷ったので 子ども達に聞いていたら「これがいい!」 と即答 言われたとおりにそれにしました 女の子って良いですね~ 発表会での一コマですが、 可愛いでしょう??? 最高です 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
3~4年に一度救急救命講習を受けています これたぶん4回目 真面目な方だと思いませんか? いろいろ学べます いざという時、きっと思うようには動けませんが、何かの役にたてたらいいなと思います 結構前ですが、父が倒れた時に救急車と言われ焦りに焦って119番が浮かばず 990とかけた私(;'∀') そういうふうに焦るので、こういう事が必要だと思いました 前回は、コロナの時期での受講でもけっこうデモンストレーションがあったのですが、 今は胸部圧迫の練習とAEDの使い方がメインで恥ずかしい事は何もないので、 興味のある方は受講してみてはいかがでしょうか? 勉強になりますよ(^_-)-☆ 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...