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25 10月

Posted at 12:49h in ブログ

猫のおもちゃも人間並み(⌒-⌒; ) 1番は買う飼い主が問題なのですが でも電動なので、自分達で遊んでもらえるので便利です♪ 今ところ毎日遊んでいます♡...

24 10月

Posted at 16:28h in ブログ

スタジオに隣接しております整骨院に ギックリ腰の方が大変多くいらしています。 春先と今の季節に多いと感じておりましたが、ここ最近は「かなり多い」です。 ピラティスをご存知の方は、ピラティスの腹筋を「やばい∑(ﾟДﾟ)」 という時にしてください！ かなり高確率で回避出来ます♡ ピラティスを知る前、私もギックリ腰になりましたが、ここ10 年腰痛知らず ✌︎('ω')✌︎ 絶対！に腹筋がギックリ腰の全てです！と世界中の人に叫びたいのですが、ギックリ腰は日本人に多いので、世界中は無理なのでしたψ(｀∇´)ψ 皆さん　腹筋しましょうー！   ...

24 10月

Posted at 16:16h in ブログ

お仕事ばっかりがメインで、料理がほとんど出来ません(＞人＜;) が、皆さまに美しい身体のご提案をさせていただいている以上は、そんな不自由な時間の中でも色々考えなくてはなりません(^^;; まず第一に野菜の事！ 今日はどれくらいの量食べているか気にします。 次はタンパク質！！ かなり大切です。鶏肉と卵でばかりですが、こちらもかなり量を気にしています。 1番簡単なのが 「ゆで卵」 でもこだわってしまうと案外難しいので、 手に入れてしまいました☆ これがとても上手にそして美味しく出来てしまうのです( ・∇・) (ゆで卵フリークの方には超オススメです)   他は 最低限の量を気にしないと不具合が起こるので…という感じでバランス良くと思いますが、難しいですね ʅ（◞‿◟）ʃ   どんな食材でも美味しくいただくと、効果もアップすると思います。 アイデアや工夫が大切！ エクササイズにも活かせるよう考えたいです (^-^)v        ...

22 10月

Posted at 20:18h in ブログ, 本部

今日は祝日バージョンのクラス編成でレッスンをさせていただきました♪ 急なお誘いでしたのに、たくさんの生徒さんにご参加頂き、楽しい時間をともに過ごさせていただいて、幸せでした (=´∀｀) ありがとうございました☆   12 月にあるクリスマスのパフォーマンス用の装具(渋っ)を求めてダイソーに行きました。 私が行った店舗では、一度入荷した商品を再度取り寄せる事は出来ないそうで(^_^;) お店に並んだ瞬間に買い占める事にしました☆その作戦が計画出来たのでラッキーでした☆ みんなが頑張って踊ってくれるので私も頑張ります！  ...

19 10月

Posted at 20:09h in ブログ

継続は力なり ٩( 'ω' )و 頑張れば、その分自分に戻ります 頑張れ☆...

19 10月

Posted at 20:05h in ブログ

上の4個は昨日 下は今日 どんどん増えて、今日は10人で歩く事が出来ました☆ 何が素晴らしいかと言えば、チームワークと笑顔です！   個人プレーになりがちなバレエ 他人の失敗に微笑んでみたり、上手な人を妬んだり…なんて漫画によく出てきますが、悲しいことに実際あるあるネタです(>_<) が、ウチではそれは通用しないので、上記の企画を取り組んでおります。 仲間の素晴らしさは認めて、自分の得意と綺麗を見つけて、目標に向かって頑張ってもらえるような雰囲気作りをこれからも続けたいと思います♡...

18 10月

Posted at 17:17h in ブログ

・今度リニューアルしてご近所さんになるペットセンターに動物病院が出来るらしいと近所の方から聞きました。 (※その会社の方の話ではありませんのでご注意を) 何かあったら直ぐ受診出来るので、 本当なら、モ◯スターな私にはぴったり！   ・スタジオの看板猫ご愛用のAIトイレが先月リニューアルしました。 リニューアルに伴って、獣医さんがラインで24時間対応するサービスが出来ました。 ラインで相談…画期的ですね。 症状に応じて動物病院の受診を勧められるらしいので、 これも私のようなモン◯ターにはぴったり！ 今はお試し無料期間なので、質問をしてみたところ 的確なお返事をいただき感動しました。 何でも どんどん便利に変化しますが、それについて行くのも大変ですね(^^;; それよりも、モンスター病が治るクリニックも近くに必要かもしれません笑  ...

16 10月

Posted at 18:22h in ブログ

月曜日、お昼から5時間ほど時間がぽっかりと空きました。 たぶん3年ぶりに、何の目的もなく過ごしました。 動画を見て、寝落ち (_ _).｡o○ 夕方から仕事があったので、まだ良かったのかもしれませんが、そこから身体の調子がおかしくなりました (^_^;) ダルい、身体が重い、寝たのに眠いという最悪な体調でした。   二度とこんなことをしないようにしようと心に誓った月曜日でした 貧乏性です(＞人＜;) ...

15 10月

Posted at 21:16h in ブログ, 本部

二人三脚から始まり、先週の金曜日は五人六脚、今日は、六人七脚になりました！ 相手に合わせる 息を合わせる 楽しい事です♪もちろんバレエにも大切な事です♪ 一緒に踊る仲間を感じるられるように。 仲間は大切存在だとわかってもらえたらいいなぁと思い、続けています。 バレエの前のウォームアップは、こんな事を学んでもらえるよう色々考えおります☆ 最大何人まで繋がるかお楽しみに！...

15 10月

Posted at 21:09h in ブログ

私は赤が好きです♡ 携帯始め、プライベートな持ち物は基本、赤を好んで持っています。 食べ物も 赤のトマトが好きです♡ ミニトマトは油断すると一度で食べてしまいます (^^;; 身体に必要な水分をトマトで補いたくなるのです (^_^;) もはや中毒と言ってもいいのでは？と思います。   トマトをアップで… やはり、赤が綺麗です笑 トマトは美に必要な全てが詰まっているとアンミカが言っていました。 嘘か誠かは分かりませんが、美しさをキープするため皆様もぜひ！^_^！...