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最近になって、再び頭痛が頻発_:(´ཀ`」 ∠): 一度は受診すべきだと思っていた頭痛外来に行ってみました。 結論から申しますと 「行って良かった♪」 です。 ずっと偏頭痛だと思っていた頭痛が 後頭神経性(°_°) 原因は職業病でしたヽ(´o`; 症状が100%当たっていて、気持ちがいい位でした笑 しばらく治療を続けてみて様子をみましょう!との事。私の頭痛に明るい未来が見えました☆ 頭痛でお悩みの方は、受診してみては? 猫に頭痛はないでしょうね〜 Σ੧(❛□❛✿)...

最近、あんまり嬉しくないニュースばかり _:(´ཀ`」 ∠): 今日は 看板猫のルチアちゃんショットをプレゼント♡ 写真上は、にゃんBOXという猫用の箱です。ここに入った猫は、大概他の3匹に遊ばれますが、大きさが良いらしく、みんな好んで入っています。 にゃんBOXは、猫が喜ぶように設計された箱のようです。お家ににゃんこがいる方には超オススメです♪   写真下は、先日似たような写真をアップしましたが、猫用家具のカリカリーナを独り占めしているルチアちゃん。 ですが、座る場所がいつも上下反対… 左側にもたれて欲しいのですが(^◇^;) どこか間抜けなのが可愛い所です。     以上猫ブログでしたm(._.)m...

腹筋を鍛える! というのは簡単ですが、腹筋のどこを鍛えるかで効能が変わります。 私が目標にしているのは、クラスでもお話ししますが、「ビキニのモデルさんのお腹」です。 撮影の時にお顔の表情を作るように、「よし!」とお腹も作るのです(^.^) ヒューっとくぼませて細く ↑これが作れるようにメイキング出来る身体にしたいですね。 ピラティスクラスでは、このお腹を目指します (๑˃̵ᴗ˂̵) お腹周りが気になる方!一緒にピラティスしてみませんか?...

インスタを使っている方必見! Kバレエの「リハーサル生配信」が今日配信されたのですが、24 時間以内なら観る事が出来てしまいます♡ 白鳥の三幕です。 とても良かったので、ぜひご覧下さい! 近距離でKバレエが楽しめますよ♪...

下段左のラテさんは、小さい時から変わらない甘えん坊です。 性格は文句なしに可愛いのですが、可愛いポーズは絶対にしません(⌒-⌒; ) このままじゃ「ブ◯」って言われてしまう(^^; 最近私が必死なのですが、彼女は変わらずのマイペース…   いつか必ずベストショットを撮ろう! 目標です笑...

どこか似ているから と私のバレエの先生からいただきました。   この絵は、私の先生がお友達からプレゼントされた物らしいのですが、この絵を見るたびに私を思い出してくださっていたそうです。 先生とは約2年ぶり、やっとお会いする事が出来ました。 嬉しい時間を過ごすことが出来ました。   絵は、スタジオに飾って欲しいと言われましたので、皆様ご覧ください。...

金曜日の子どもバレエクラスです。 可能性を感じる子どもたちに囲まれて、私はラッキーだと思います(^o^) これから発表会の準備に入りますが、その中で嬉しい事はもちろん、辛い事もあると思いますが、頑張って欲しいです! 「しっかりフォローしよう」と強く思った昨日でした。...

グッピーの赤ちゃんを3匹位発見! と言っても、気が付かなくて少し大きくなっているようで(^^;; ともあれ、家族が増えて良かったです♪ レッスンにいらした時に見つけてみてくださいね!  ...

まだその季節ではないのですが、卒業しました。 歯科矯正です。 矯正後は、スタジオにいらっしゃった時にご覧いただけるので、前の写真を載せました。 2年前の11月にスタートでした。 自分で言うのもなんですが、かなり良くなりました (๑˃̵ᴗ˂̵) これで8020も夢じゃない!! より健康的になるといいなと思います。     こんなに可愛い写真も一緒に みんな大きくなりました(^-^)v...

今日は仕事が午前中で終わったので、久しぶりにのんびり過ごしてみました。 と言っても、施設にいる94歳の祖父の具合が少し良くなく(^_^;) なぜか孫の私の言うことしか聞かなくなったと聞かされたので、お見舞いに言ってきました。 同じ施設の隣の部屋には祖母もいます。今年に入って3回目の面会なのですが、「久しぶり!」と言われてみたり、色々な意味でなかなかですが、私の名前だけは覚えていてくれますし、私も2人が大好きなので、楽しみだったりするのです♪   施設にいる他の方たちとも、たまに少しお話をさせていただき、普段とはまた違う空気を味わうのですが、 歩く 話す(声を出す) が出来る方は何処か いきいきされているように思います。   どちらにも欠かせないのは 腹筋ですね( ͡° ͜ʖ ͡°) スタジオに通う方にずっと素敵で美しくいて頂けるよう、 「皆様の腹筋にパワーを!!!」と力が出ました☆ より効率よく!を心掛け、今年も伝授させていただこう!!と心新たに思った今日でした (^o^) また明日から頑張ります♡...