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23 10月

Posted at 18:13h in ブログ, 本部

Jアラートが何回も鳴った今日"(-""-)" ミサイルか？はたまた雨の避難勧告なのか・・・ どちらにしても ドキッとする音ですね(;・∀・) でも、地震のアレよりは心臓の負担が少ないなと思います。   台風が過ぎ去った後は、虹があちこちに出ていましたね✨ スタジオの前にも出ていました 私事ですが、 ８月から結論が出ていなかった問題が今日解決 ( ˘ω˘ ) しかもいい方向に解決 (*^^)v 台風と一緒に問題が一つ飛んでいきました❤ よかったよかった  ...

21 10月

Posted at 08:53h in ブログ, 本部

昨日のクラスについて・・・ ①大人バレエクラスでは、足元をよーく考えてのレッスンでした(^^)/ 動かす身体を目で見てではなく、イメージしながら曲に合わせて動かします。。。 なかなかのハイテクニックでしたね(^_-)-☆ ②子どもバレエクラスは、復習テストでした 来月にテーマを持ち越す方もいますので、本気で頑張って下さいね！！ ③ピラティスクラスでは、今のテーマが骨盤底筋群と腹筋のインナーです。 身体がつながると気持ちが良くなります✨それが喜びとなっていきます☺ ピラティスは積み重ねがとても大切ですので、続けて頑張りましょう。   皆様お疲れ様でした❤...

20 10月

Posted at 17:07h in ブログ, 伊達支部, 本部

今更のことですが、 今年度も共済で発行している冊子でおすすめエクササイズを紹介させていただいています(*‘∀‘) 今年度は、 「ながらエクササイズ」(^^)/   「よし！やるぞ！！」と思わなくても、いつでもどこでも簡単にできる がテーマです✨   どこかで見つけたら、私のページを探してみてくださいね❤...

18 10月

Posted at 16:58h in ブログ, 本部

昨日の子どもバレエクラスは、アラベスクとトウシューズのレッスンでした！ アラベスクに必要な筋肉を作らないと！！ トウシューズのレッスンは、これから本格的にしていきます( ˘ω˘ ) しっかり立てるようにしていきましょう☆彡...

17 10月

Posted at 17:34h in ブログ, 本部

先週の土曜日は、中小企業同友会のお祭りがありました。 アドバンスクラスの課外レッスン（？）で、そちらに参加してきました。 昨年も参加させていただいたお祭りだったので、慣れた感じで楽しめたようでした☺ お祭りに行った後は、しっかりレッスンもしました！！ 外が寒かったので、身体を温めながらレッスン！ 寒くなると身体が硬くなったような感じになりますが、きちんと温めてあげると身体は柔らかくなります。 これからの季節は、早く身体が温まるためのグッツが必要ですね(;・∀・) 荷物が多くなります(;・∀・)   話は変わりますが、、 クラスの中で、お友達が増えていくところを目にすると嬉しくなります(*‘∀‘) スタジオで何回か顔を合わせているうちに仲良し❤ 何歳でも同じなんですね(^^)/ 微笑ましいショットだと思いませんか？？...

16 10月

Posted at 16:33h in ブログ, 伊達支部

昨日の伊達支部のクラスです❤ 小さいバレリーナちゃんクラスは、先月のイベント参加がとても楽しかったらしく、次のイベントに向かってやる気満々です！！ （次のイベントは決まっていませんが） ちょっと早いですが、小さい子達のクラスでは少しずつ来年の発表会用に準備をしていこうかな？と思っています。 お姉さんクラスは、柔軟柔軟柔軟・・です。 これから寒くなるので、身体をしっかり温めてからストレッチをしないとケガの原因にもつながります。 ストレッチのコツを覚えて、来春用に柔らかい身体作りをしましょうね(^^)/  ...

16 10月

Posted at 16:23h in ブログ, 伊達支部, 本部

今日は辛い事がありました( ;∀;) 最近お目にかかっていない生徒さん、お元気か心配になって連絡をしてみたところ。。。 なんと、遠くにお引越しされていたことが判明しました(;_:) 急なお引越しだったようで、最後にご挨拶することもできませんでした。 （ご挨拶できても絶対にウルウルしたので、良かったような悪かったような複雑な気持ちです）     生徒さんとのお別れ、すごく苦手なんです(/_;) 誰にでもあるお別れですが、「先生」と呼んでいただく立場になってから、大嫌いなお別れの回数がとても増えたように感じます。 誰と何回お別れしても、これはどうしても慣れません((+_+))   私は皆さんとお会いして、クラスをさせて頂く事で、物凄い力をもらっています！ 大きな力をもらっている分、お別れのダメージが大きいのは仕方がないのかもしれません( ;∀;) 宿命っていう物でしょうか・・・ 長～くお付き合いをさせていただく方へも、決まった期間でお付き合いさせて頂く方へも 毎回のクラスで精いっぱい出来る事をさせて頂こうと思った今日でした。  ...

14 10月

Posted at 09:56h in ブログ, 本部

昨日のプレアドバンスクラスのレッスン報告です☆ 新しい曲の振り付けを始めました(^^)/ 一生懸命覚えてようとする姿が可愛かったです❤ 全員がどこのポジションでも踊れるように振り付けを全部える予定です。 頑張ろうね！！...

11 10月

Posted at 17:53h in ブログ

今日のクラスで、まつ毛が伸びるトークが盛り上がりました♪   私、 まつ毛パーマをかけているのですが、 どうも納得がいかないのです"(-""-)"   先日パーマをかけに行った時に悩みを話したところ、、、 ロットに巻ききれないほどまつ毛が長いと(;・∀・) おまけに頑丈なので、一か月もすると直毛部分が発生してしまうのだと(;・∀・)   まつ毛が長いのって素敵なことですが、さすがにロットに巻ききれないのは不便です( ;∀;) パーマかけてる間から直毛ってのも・・( ;∀;) これって、嬉しい悲鳴なのでしょうか？？   よく分かりませんが、そうなった理由はただ一つ！ 「マツ育」 です。 パーマをかけるから、お手入れもしないとと始めたそれです(;・∀・) まつ毛にお困りの方にはおススメかもしれません。 私が使って伸びたのはこれです↓ 他にもいい商品は沢山あると思います！ 身体と同じで、継続は力なのだと思います( ˘ω˘ )...

09 10月

Posted at 15:44h in ブログ, 伊達支部, 本部

今日は祝日ですね(^^)/ いいお天気☀ですしどこかに出かけたい気分ですが、、、、 溜まっている仕事の処理で、結局大好きなスタジオ❤にいる私です(笑) 少し時間が空いたので最近の私のお気に入りをアップしてみようかと思います。 （そんな時間があるなら、どこかに行けば？とも思われそうですが(*_*;）     その① 最近よく耳にする「機能性表示商品」です☆ 季節の変わり目になると特に口元の乾燥が気になるので試してみたところ、期待以上の効果があり、リピート中です♬ クラスの間中、声を出しているので口元が乾くのかもしれませんね ( ;∀;)       その② フェイスクレンジングフォーマー！！ きめ細かい、弾力のある泡が簡単に作れると。。 泡立てネットより簡単なら✨と思い ポチっと (;・∀・) 結果は、買って正解でした♪♪ 簡単で、あっという間にきめ細かい泡が出来る＆泡立てネットよりも衛生的 気に入って使っています(*^^)   その③ プロテイン～！！ 注：マッチョになる目的のプロテインではありませんよ(''_'') プロテインは「タンパク質」です。体の中に入ったら普通にアミノ酸として吸収されます。 上手に摂取することで更なる美肌と美ボディが作れるという事(^_-)-☆ タンパク質不足は筋力の低下にもつながりますから大切なのです。 プロテイン＝マズイというイメージもありますが、私が愛用しているプロテインはおススメで美味しいです😋 より美しいお肌のキープのため✨ より美しいボディのため✨ 気になる方はおっしゃって下さいね！ 伝授させていただきます(*^^)v       以上 最近のおススメでした❤        ...