本部

明日16日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:30 イベール となります。 来月より仙台でイベールクラスを開講することになりました♪♪ みなさんに楽しんでいただけるといいなぁと思います!(^^)!  ...

ダイエットに効果的なMCTオイルの販売を、スタジオに隣接している整骨院で取り扱いを始めました! MCTオイルって?? オイルでも、体脂肪として蓄積しにくい種類のオイルです。 エネルギー源を糖質ではなくケトン体という物質に変えてくれる効果があります。 MCTオイルは、体の中で素早く分解されてエネルギーに変換するので、ダイエット中のエネルギー補給や運動時の持久力アップ、高齢の方への脳・体へのエネルギー源として活用できます☆ オイルは無味無臭!メーカーさんの取り方のおススメは、朝のコーヒーに入れるとお昼までお腹が減った感じがなくいられていいそうです。 スティック10本入りで1000円で販売しています。 ぜひ一度お試しあれ٩( ''ω'' )و...

明日16日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:30 イベール となります。 来月より仙台でイベールクラスを開講することになりました♪♪ みなさんに楽しんでいただけるといいなぁと思います!(^^)!  ...

昨日のレッスン報告です。 ピラティスクラスでは、呼吸法について詳しくレッスンしています。 普段、無意識にしている呼吸の質を高められるようクラスを進めていくので、レッスン後は呼吸時に使う筋肉が意識できるようになる方が沢山いらして喜びの声をいただいています(*^^)v 日曜のバレエクラスは、①でバーレッスン・②で発表会レッスンの二部を分かれています。 写真は②の発表会の練習の一コマです。 ただ今振り付けの真っ最中です。 皆さんの頭はフル回転です! 今年もエレガントに踊りますよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°...

土曜日のレッスン報告です☆ミ 特別クラスのダンサーが先生になって、小さい子ども達に教えられるようになってきました。 小さい子達は、大好きなお姉さん達に教えてもらえて嬉しそう(*‘∀‘) 分からない所を聞いたり、踊りの真似をしたり頑張っています。 お姉さん達も、責任感がでてきていい感じでした。 新しいお友達が増えました!(^^)! みんなとっても仲良しです。...

先週金曜日の子どもバレエです♫ 何を一生懸命みているかというと、自分たちが踊ったビデオです。 外からは、どうみえているのか。。 映して見てみると想像と違った部分が沢山でてきます。 見てからまた踊ると、踊りが良くなるのです✌ 発表会まで定期的に撮影をして、研究していく予定です。 どんどん上手になりますよ(^^)/ クラスの後は、ちゃんとお片付けです。 立派ですね! 心が綺麗だと、踊りも澄んで美しくなります✨...

明日14日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:15 ホットピラティス(予約制となります) 17:40 振り付けレッスン(メンバーはスケジュール表で確認してください) 18:30 子どもバレエ となります。 よろしくお願い致します❤ フランス&ドイツのお土産いただきました °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ドイツもニベ〇は同じですね☆...

明日12日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:30 ピラティス 14:35 バレエ① 15:40 バレエ② となります。 明日のクラス開始時刻がいつもと違っていますのでご注意ください。 よろしくお願いいたします☆彡 飲み比べてみました(*‘∀‘)...

明日11日の本部レッスンスケジュールです♫ 14:00 振り付けレッスン(メンバーはスケジュール表で確認してください) 14:30 子ども特別クラス 15:15 子どもバレエ となります(^_-)-☆ よろしくお願いいたします。 宮崎のお土産をいただきました(*‘∀‘) 初めての「ねりくり」❤❤❤でした😋  ...