本部

明日11日の本部レッスンスケジュールです☆ 12:40 プライベート 13:15 ピラティス 19:00 一般バレエ となります❤ よろしくお願いいたします<(_ _)>...

先日Kバレエのくるみ割り人形の公演のチケットをお申込みなられた方へ   チケットの準備が出来ました! チケットの代金と引き換えになりますので、レッスンお出での際にお願い致します。 TUFさんに代金を立て替えて頂いておりますので、今月中にチケットをお求めください。 どうぞよろしくお願いいたします。 ↑色のついている部分の席です。    ...

今日は祝日ですね(^^)/ いいお天気☀ですしどこかに出かけたい気分ですが、、、、 溜まっている仕事の処理で、結局大好きなスタジオ❤にいる私です(笑) 少し時間が空いたので最近の私のお気に入りをアップしてみようかと思います。 (そんな時間があるなら、どこかに行けば?とも思われそうですが(*_*;)     その① 最近よく耳にする「機能性表示商品」です☆ 季節の変わり目になると特に口元の乾燥が気になるので試してみたところ、期待以上の効果があり、リピート中です♬ クラスの間中、声を出しているので口元が乾くのかもしれませんね ( ;∀;)       その② フェイスクレンジングフォーマー!! きめ細かい、弾力のある泡が簡単に作れると。。 泡立てネットより簡単なら✨と思い ポチっと (;・∀・) 結果は、買って正解でした♪♪ 簡単で、あっという間にきめ細かい泡が出来る&泡立てネットよりも衛生的 気に入って使っています(*^^)   その③ プロテイン~!! 注:マッチョになる目的のプロテインではありませんよ(''_'') プロテインは「タンパク質」です。体の中に入ったら普通にアミノ酸として吸収されます。 上手に摂取することで更なる美肌と美ボディが作れるという事(^_-)-☆ タンパク質不足は筋力の低下にもつながりますから大切なのです。 プロテイン=マズイというイメージもありますが、私が愛用しているプロテインはおススメで美味しいです😋 より美しいお肌のキープのため✨ より美しいボディのため✨ 気になる方はおっしゃって下さいね! 伝授させていただきます(*^^)v       以上 最近のおススメでした❤        ...

昨日の子どもバレエの様子です(^^)/ 昇級テストも近づいてきていますので熱いレッスンでした! それぞれ思う部分があるらしく、みんな一生懸命でいい感じでした(^^♪   今日土曜日の子どもバレエクラスは久しぶりの少人数✨ ゆっくり分かりやすく進めました(^^)/ 今日から入会した新しいお友達はストレッチが大好きです。 クラスであったら、いろいろ教えてあげてくださいね☆彡 レッスンに熱が入りすぎて、写真はありません( ;∀;)   また来週も頑張りましょう!!...

明日8日の本部レッスンスケジュールです(*^_^*) 13:15 ピラティス 14:30 バレエ①(バーレッスン・ストレッチ) 15:35 バレエ②(バーレッスン・フロア) となります♪ 秋です!よろ美しさに磨きをかけましょう!!  ...

発表会等でお休みしておりました昇級テストですが、今月より再スタートします☆彡 再スタートにあたり、今お持ちの級までの再確認テストを今月末にいたします。 再確認のテストを合格してから次の級のテストにいきましょうね(^^)/ レッスンにいらした時や自宅で・・しっかり復習をしてください。 柔軟やバランスは日々の努力がないと難しくなりますので頑張ってください❤ よろしくお願いいたします!!    ...