突然 寒～くなりましたね(*_*; 風邪をひかないように気をつけましょう！！ 明日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティス です。 ピラティスのレッスンは、深い呼吸を意識する事も大切です。ピラティスを考案されたジョセフ・ピラティスさんは喘息でしたが、ピラティスエクササイズ特有の呼吸法で克服されたと言われています。 空気が乾燥してくるこれからの季節、ピラティスレッスンで呼吸を深めていきましょう！！...
先月にお知らせしていた通り、明日11日(火)10：00～のリドゥバレエはお休みとなります！ よろしくお願いいたします<(_ _)> 来週18日(火)は、通常どおりレッスンがありますので、是非いらして下さいね✩...
明日の本部のスケジュールです(^^♪ 13:15 ピラティス 18:30 子どもバレエ となります(*‘∀‘) よろしくお願いいたします☆ ...
寒くなりましたね(T_T) 風邪ひかないように気をつけましょう！ 明日のスタジオは、お休みとなりますm(__)m よろしくお願いいたします！...
明日9日の本部スケジュールです。 12:30 プライベート 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります。 よろしくお願いします☆ ...
火曜日の子どもバレエクラスで、いつものようにストレッチを強化！！ スパルタの成果（？）なのか、恐ろしい程に身体が柔らかくなりました。 とても可愛いらしかったのは、スタジオから出たら身体が元に戻ってしまうのでは・・(・。・;と不安で帰れなくなってしまったと。その気持ち、よ~く分かるので、レッスン後にみんなで自主練をしました。 あれから3日経ちましたが、どうでしょうね？？ 今日レッスンに参加するお友達もストレッチ頑張りましょうね☆効果が出れば楽しくなります♪ 昇級者にはラインベルトです☆彡 お楽しみに＼(^o^)／ ...