来月よりジョイフィット瀬上店様にて新クラスを担当させて頂くことになりました
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ジョイフィット瀬上店様は、他の店舗とは少し違ったジムでスタジオがホットスタジオになっています。
スタジオの温度と湿度がクラス毎に違っていて、室温は最高36度の設定にもなるそうです^^;
担当のクラスは「イベールアンドゥ」45分と「リドゥバレエ」60分
イベールアンドゥは、イベールピラティスの基礎となる部分をしっかりと行います。身体や呼吸について理解出来るクラスです。
リドゥバレエは、すでに伊達支部でも行っておりますがバレエのバーレッスンとピラティスを掛け合わせたレッスンです。
お知り合いでジムに通ってみたい方がいらしたら、お声掛けくださいね！よろしくお願い致します。
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