お知らせ

昨日の子どもバレエクラスは少人数だったので、ゆっくり&しっかりレッスンしました。 寒い時期のレッスンですが、ストレッチは大切です!! 冬のに頑張ってストレッチをしていると、温かくなった時に身体が柔らかくなっているのです (´∀`*) 冬眠しないで、ストレッチしましょうね☆彡 この冬の頑張りが差を生みますよ!(^^)!      ...

今日は、ぽかぽか陽気☀ びっくりして👀春のお花が咲いてしまいそうぐらい暖かいですね🌸 明日22日の伊達支部レッスンスケジュールです(^・^)♡ 10:00 ベーシックピラティス です! 今日のクラスでは、明日中学生のお子様が終了式だという方がいらっしゃいました✎📖 そろそろ冬休みシーズンですね☃ 親子で一緒にピラティスしてみるのも面白いですよ(o^―^o) 興味のある方はいらしてみてくださいね♪...

明日22日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:15 イベール です。 今月は股関節の外旋について! 股関節の場所や動きをチェックしながら楽しくレッスンをします☆ よろしくお願いいたします( `・∀・´)ノ (`・ω・´)シャキーン    ...

明日21日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 12:40 プライベート 13:15 ピラティス 19:00 ホットピラティス となります❤ 《ホットピラティスについて≫ ・予約制となっております。参加ご希望の方はご連絡お願いいたします。 ・入室時間は18:45~18:55にお願い致します。 室温や湿度の管理の都合上、ラウンジでお待ち頂いてある程度人数が集まってから入室して頂  きますと助かります。 ・持ち物について ヨガマット・マットの上に敷くバスタオル・汗拭き用のタオル・飲み物(1㍑くらい。たくさん汗をかきたい方は、レッスン中は水やミネラルウォーター。レッスン後はスポーツドリンクがおすすめです)・着替え ご不明な点がありましたらお問い合わせください。 ポーズ(*^^)v...

明日21日の伊達支部レッスンスケジュールです٩( ''ω'' )و 10:00 ピラティス です☆ スタジオイベールのピラティスは、どの筋肉をどのように使えばいいのかを知りながら体を動かしてもらえるようなプログラムのピラティスです(*^^)v 他のピラティスとは少し違って面白いのです(^_-)-☆ 明日も楽しくレッスンしましょうね~!! メイクの時間♪...

明日20日の伊達支部レッスンスケジュールです♪ 10:00 リドゥバレエ です。 リドゥバレエは、バレエのバーレッスン&床で行うストレッチや筋トレをするクラスです。   「床で行う筋トレ」といっても、マッチョになるような筋トレはいたしません('ω')ノ 細くてしなやかな筋肉をつけます。 バレエのバーレッスンは、筋トレ&ストレッチ効果があるのです( *´艸`) 本部のバレエクラスにも沢山の生徒さんがいらしてくださっていますが、皆さんの目的はバーレッスンで得られる綺麗な体のライン✨ レッスン前後でも違いが判る方もいらっしゃるのですよ!(^^)! バレエはちょっと・・という方に特におススメです。 体験レッスンも1回1000円で出来ますので、興味のある方は是非一度いらしてみてください❤...

昨日はお休みを頂いてミーティング&メンテナンスをしました。 午前中ジムのレッスン後、仙台へ 仙台でお仕事の打ち合わせをした後で、2時間休憩なしのレッスン(*_*; 身体の力の滞りがなくなって、頭の重みがスムーズに足先まで流れるようになるのでとても気持ちがいいのですが、脚が その後、福島に帰ってからイベールスタッフ忘年会をしました☆ 来年も更なる飛躍をする予定でございます!!! 身体が二つ欲しいです('_')   身体に気を付けて前進いたします( `・∀・´)ノ...

明日20日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ホットピラティス 17:40 プライベート 18:30 子どもバレエ となります☆彡 ≪ホットピラティスについて≫ ・予約制となっております。参加ご希望の方はご連絡お願いいたします。 ・入室時間は12:55~13:05にお願い致します。 室温や湿度の管理の都合上、ラウンジでお待ち頂いてある程度人数が集まってから入室して頂  きますと助かります。 ・持ち物について ヨガマット・マットの上に敷くバスタオル・汗拭き用のタオル・飲み物(1㍑くらい。たくさん汗をかきたい方は、レッスン中は水やミネラルウォーター。レッスン後はスポーツドリンクがおすすめです)・着替え ご不明な点がありましたらお問い合わせください。  ...

昨日の子どもバレエのレッスン報告です★ みんなとにかく真面目にレッスン励んでいます(^。^) 教える私も力が入ります💪🏻 でもバレエは、一生懸命が見えないように一生懸命に踊らないといけません。奥が深いですね〜( ˘ω˘ ) とにかく積み重ねが大切!積み重ねです。 何もない時の頑張りが本番を左右しますので、頑張り時は今なのです★...