お知らせ

明日21日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 14:30 プライベート 15:15 子どもバレエ となります❤ よろしくお願いいたします(^.^)/~~~ 子どもバレエクラスでは新しい曲の振り付け中♪ 頑張って覚えてね!  ...

明日21日の伊達支部レッスンスケジュールです(^^♪ 18:00 イベール です。   土曜日のレッスンはご予約制となっております。 レッスンご希望の方は、当日10:00までにお知らせください。 よろしくお願いいたします<m(__)m>...

先ほどの投稿が888件目でした(* ̄0 ̄)/ !! 来月のホットピラティスのスケジュールです。 火曜日 21日13:15 水曜日 22日19:00   ホットピラティス受講の際に、皆様へラリー券を差し上げます。 5回受講すると6回目は無料となります。 ホットピラティスは予約制のクラスです。参加ご希望の方はご連絡ください。  ...

明日20日の本部レッスンスケジュールですヽ(^o^)丿 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。 よろしくお願いいたします(^^♪ (´▽`)アリガト!   最近のマイブームの野菜ジュース・・ 昨日は、サツマイモ&リンゴ!までは綺麗だったのですが、そこにフリルレタスを投入した事で健康色満載に( ´艸`) それなので写真はお休みです( ´艸`)( ´艸`)  ...

昨日の子どもバレエクラスのレッスン報告です(^_-)-☆ 新しい曲の振り付けは、みんなのレベルアップを計り覚えるのに少し難しくなっています。 覚えてしまえば楽しいです♪♪ 何回も踊って振りを身につけましょう!! とても頑張っていますねヽ(^o^)丿   ところで☆ ちまたでは開脚本たるものがヒットしているらしいですが、イベールダンサーさんたちは本の題名よりも短い期間でベターっとできるようになりました。 見ていて教えていて感じたのは、やはり気力がそのほとんどを占めているということ。 開脚の指導法はほぼ、みんな同じです。あとは開脚をする側がどういった意気込みでチャレンジするかが重要で、 「できない|д゚)」と言ってしまったら、出来るものも出来なくなってしまう訳です('_')   舞台で踊る時に、上手にできない所ばかりを気にして失敗しないようにと練習したら、舞台であんまり素敵に踊れなかった経験があります。 その時は本当に一生懸命に頑張ったのですが(*´Д`) 自分の結果を振り返ってみると マイナスな感情は、まずは口に出さない!出来れば思わない!思ってしまっても早めに消すのがいい!!と。 やはり、プラスのイメージって大切ですヽ(^o^)丿   やれば出来る!!と思って難しい事にもチャレンジしてみましょうね。  ...

明日19日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 イベール です☆ 先日の雪かきエクササイズの筋肉痛、そろそろ取れてきた頃でしょうか?? 今週末もまた雪の予報が出ていますが、筋トレ٩( ''ω' )وと思って楽しくしようと思っています。 マイブームは野菜ジュース作りです。 美の効果が得られるかしら?と色々試しています♪ 昨日はニンジン、りんご、オレンジに豆乳を投入(*_*;(*_*; なかなか美味しかったです😋  ...

明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス 19:00 ホットピラティス となります☆ ホットピラティスは予約制となっております。 ご希望の方はお知らせください。 よろしくお願いいたします❤ ...

明日18日のレッスンスケジュールは、 10:00 ベーシックピラティス となります☃ よろしくお願い致します。 昨日、一昨日と雪続きですね( ゚Д゚) 皆さん雪かきや、圧雪の雪道を移動したりして、体のいたるところがパンパンになっていると思います(/・ω・)/ ピラティスで余分な力を抜いてストレッチすることで体もほぐれていきます! 自分をセルフメンテナンスしていきましょう💛  ...