お知らせ

明日から10月というのに 秋らしくない今日の暑さ(^_^;) 体調管理が難しいですね〜 こんな時には 「しっかり食べる!寝る!」 が一番かもしれませんね。。。。。   そして適度な運動を☆ 明日1日の本部レッスンスケジュールです♪ 13:15 ピラティス 18:30 子どもバレエ となります♡ よろしくお願い致します(^o^)...

伊達支部10月のレッスンスケジュールです👻🍭🎃🍫🍪 すっかり秋ですね!駐車場の空にトンボが一杯飛んでました🌇 涼しくなってきて、汗もだんだんかきにくくなってくる頃です。しっかり体を動かして温め、代謝をあげていきましょう❗ 🍬毎週木曜 10:30~ ベーシックピラティス 18:00~ リドゥバレエ(要予約※) 19:00~ ベーシックピラティス(要予約※) 🍬毎週金曜 11:00~ リドゥバレエ 25日は休講となります。 🍬毎週土曜週替わり(要予約※) 18:00~ 第一 アドバンスピラティス 第二 一般バレエ 第三 イベール 🍬毎週日曜 13:30~ ベーシックピラティス 🍬隔週日曜(奇数週) 17:00~こどもバレエ(未就学) 17:30~こどもバレエ(小学生以上) ※予約制のクラスは、前日までにご連絡ください。予約人数2名様以上から開講致します。 上記の時間割以外の日時で、グループレッスン承ります!ご希望の方は、ライン📱又は、電話📞(024-559-0856)でご連絡ください♪ なお、レッスンの前日までに、HPのお知らせ欄に、スケジュールをアップしますので、都度確認下さいますようお願いいたしますm(__)m...

言われなくても分かるのですが (>人<;) これが欲しいんですっ! 多分使わないと思うのですが (´-`).。oO   可愛い♡ とか思ってしまい…     はぁ( ;∀;) 毎日見て迷う私は、間違いなく バカです!  ...

明日29日の本部レッスンスケジュールです! 13:15 空ピラ(空きあります) 14:30 バレエ①(バー、ストレッチ) 15:35 バレエ②(フロアレッスン) となります♡ よろしくお願い致します(*゚∀゚*)             空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか?」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。                ...

明日29日のレッスンスケジュールは 13:30~ベーシックピラティス 17:00 プレバレエクラス 17:30 子どもバレエクラス です。 17:00からのクラスのお手伝いをしてくれるお姉さんダンサーさんは時間までスタジオにいらして下さい。 よろしくお願いいたします☺             空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか?」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 空ピラは本部のクラスですが、伊達支部のチケットでも受ける事が出来ます♡ 興味がある方はお問い合わせください!...

空ピラがスタートしてもう少しで一か月 そろそろ外の世界へ宣伝を始めます。 まずは10枚! 今回は少しずつ効果を見ながら進もうかと思います。         空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか?」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。...

人からの視線はとても大切だと思います。 「どうせ誰にも会わないだろう」なんて もの凄い格好で出かけてみたりすると、そういう時に限って誰かと会ってしまうものですよね(^_^;)   いつも 「誰に会っても恥ずかしくない」 格好や立ち振る舞いはとても大切だと思います。   私が最近特に気をつけているのは、 立っている時の姿です。 お会計待ちやATMの列に並ぶ時、美しく立てているか、首を長く保てているか、お腹に力入っているか… 色々気をつけていると、あっという間に準備が来ます♪   皆さまも気をつけてみて下さい♡...

明日28日の本部レッスンスケジュールです! 14:45 プレバレエクラス 15:15 子どもバレエクラス となります♡ よろしくお願い致します^_^p           空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか?」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 ...

明日27日の本部レッスンスケジュールです! 13:15 バレエ 17:10 プレバレエクラス 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります♪ よろしくお願い致します^_^           空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか?」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。  ...

明日27日の11:00~リドゥバレエは休講です。 よろしくお願いいたします。             空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか?」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 空ピラは本部のクラスですが、伊達支部のチケットでも受ける事が出来ます♡ 興味のある方は、お問い合わせください!...