お知らせ

12 10月のんびり詳しくレッスン♪

Posted at 17:49h in 伊達支部, 本部

のんびりとご自分のペースでレッスンがしたい！！分からない所を聞きながらレッスンがしたい☆ という方には、伊達クラスがおススメです٩( ''ω'' )و 基礎的な内容で進めています(^^)/ 呼吸をしっかりと味わったり、ゆっくり身体を伸ばしたい時には、伊達までドライブしてレッスンを楽しんでみませんか？本部＆伊達支部の共通フリーパス券は8640円です。その他レッスンチケットもございますので、お問い合わせくださいね(*^^)v ...

12 10月 10/13 本部レッスンスケジュール

Posted at 16:20h in 本部

明日13日の本部レッスンスケジュールです☆ 13:15 イベールとなります('ω')ノイベールのテーマは「骨盤」です。骨盤が傾くって？？骨盤について・骨盤近辺の筋肉についてイベールします。よろしくお願いいたします(*^-^*) ...

12 10月 10/13 伊達支部レッスンスケジュール

Posted at 15:38h in 伊達支部

明日13日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティスです。 Chacottさんの商品のコーナーを設けました✨ [caption id="attachment_2424" align="alignnone" width="169"] DSC_0813[/caption] 今回は、デザインがシンプルな感じ💛 色見は、ベーシックなものからカラフルなものまで揃っています。 [caption id="attachment_2426" align="alignnone" width="300"] DSC_0816[/caption] レッグウォーマー・レッグカバーもあります‼ これからの季節必需品ですよね～(*^-^*) [caption id="attachment_2427" align="alignnone" width="169"] DSC_0817[/caption] 是非見にいらしてみてくださいね☺...

11 10月 10/12 本部レッスンスケジュール

Posted at 17:26h in 本部

明日12日の本部レッスンスケジュールです٩( ''ω'' )و 13:15 ピラティスとなります。「食欲の秋」ですから、ただいま腹筋強化レッスン中です！ぜひご参加くださいませ(^_-)-☆...

11 10月 10/12 伊達支部レッスンスケジュール

Posted at 17:23h in 伊達支部

突然寒～くなりましたね(*_*; 風邪をひかないように気をつけましょう！！明日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティスです。ピラティスのレッスンは、深い呼吸を意識する事も大切です。ピラティスを考案されたジョセフ・ピラティスさんは喘息でしたが、ピラティスエクササイズ特有の呼吸法で克服されたと言われています。空気が乾燥してくるこれからの季節、ピラティスレッスンで呼吸を深めていきましょう！！...