お知らせ

暑さに負けないニッコニコの笑顔でレッスンを楽しみました (*^o^*) この笑顔は最強ですね! バーレッスンもストレッチもフロアも頑張りました! お疲れ様でした。...

明日5日の本部レッスンスケジュールです☆ 13:15 ピラティス 14:30 バレエ①(バー&ストレッチ) 14:35 バレエ②(ポアント&フロアレッスン) となります♡   よろしくお願い致します(^^)...

お疲れ様です。 明日のレッスンスケジュールです。お手数ですが、アップをお願いいたします。 8月5日 伊達支部レッスンスケジュール 明日5日の伊達支部レッスンスケジュールは、 13:30~ ベーシックピラティス 17:00 子どもバレエ(未就学のお子様) 17:30 子どもバレエ となりますo(^o^)o 17:00からの子どもバレエクラスのお手伝いが出来るダンサーさんは、時間までスタジオにいらしてください。 よろしくお願いいたします🎆...

発表会の集合写真が出来ました! 写真はラウンジにありますのでご覧下さい。 みんないつも通り可愛く写っていますよー♡...

あくびをすると、酸素を身体や脳にたくさん取り込むので、高いリラックス効果があると言われています。 以前からお話していますが、ピラティスのクラスでは、あくびOK!です(^_-) 舌で上唇を触ろうとすると抑えられるとか、強い緊張時もあくびが出るとか聞きますね。 クラスでは、同じあくびでも質の良いあくびをして下さい(^。^)...

暑さに負けず、 憧れのトウシューズ&今月末の昇級テスト&秋祭り たくさんの目標に向かって頑張っています♡ トウシューズは、とにかく沢山履いてレッスンする事が大切! 今の頑張りが必ず次に繋がります♡ 頑張る子は応援します(^^) 前進です☆...