お知らせ

9/12 19:00からのフォームローラークラス 休講とさせていただきます。 大変申し訳ありませんがよろしくお願い致します。   ただいま療養中のインストラクターがおります。 鈴木他インストラクター全員で、レッスンを楽しみにしていただいている皆さまのご期待に添えるよう努力しますが、どうしても力が及ばないクラスが数カ所出来てしまいました。ご了承のほどよろしくお願い致しますm(_ _)m...

明日11:00から 伊達支部リドゥバレエ インストラクター急病のため、休講とさせていただきます。 急な変更で申し訳ありません。 よろしくお願い致しますm(__)m...

空ピラは、ハンモックを使って体幹をトレーニングします。 ただトレーニングをするのではなく、空ピラ特有の作法があります。例えば、ハンモックの掴み方一つとってもその仕草に美しさが求められます。 空ピラを見た方に 「おーカッコいい☆」 と感じて頂けるように、ハンモックの使い方やハンモックの中での動きがスマートに出来るようになるためにレッスンを重ねていきます。 また、アンバランスなハンモックの中で動くことで、身体に備わっている“真っ先に保つ力”を強化していきます。揺れに強い方、弱い方に合わせ強度を変え、個人個人のペースに合わせられるようなメニューもあります。 日曜日からスタートしたこのクラス、レッスンを受けた後はみんなとても楽しそうなのが私には嬉しいことです(๑˃̵ᴗ˂̵)   一見「え?出来なそう…ε-(´∀`; )」なんて事も、やってみたら意外にも簡単だったりします♪ 普段 逆立ちなんてしないし、逆立ちしても腕や肩が痛くなったりする事がありますが、空ピラで逆立ちをすると逆立ちが気持ち良いものになったりするのです。 今は宣伝をせずにスタジオの皆さまにレッスンをして頂く時期なので、興味のある方はぜひいらしてみてください♡...

明日5日のレッスンスケジュールは 10:30~ ベーシックピラティス 18:00~ リドゥバレエ 19:00~ ベーシックピラティス となります! ※午後のクラスは予約制です。前日までにご連絡ください。予約人数2名様からの開講となります。 よろしくお願いいたします🌛 明日の午後クラスは、すでにご予約が入っておりますので、開講致します。参加したい方は是非いらしてみてくださいね🎑お待ちしております🐰...