お知らせ

ご覧いただいている皆さまに質問です。 (心の中でお答えください) マスクの下のお顔はどうされていますか?     始めのうちは、きちんとメイクしていましたが、   最近 私は 「アイメイクだけすれば良いんだ!」 という事に気がついてしまい、マスクの下はスッピンですw でも今日のように暑いと、ついマスクを外したい衝動にっ(^◇^;) こんな罠があったか〜 と、また次の作戦を練り始めました。 マスクは表情が読めないので寂しいですが、マイナスな表情も隠せるので便利です。 でも素直さが減るかもしれませんね〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎   今日の自主練ではこんなされました↓ 私はウォームアップ中でした( ̄▽ ̄;)...

2匹で並んでいると 仲良し!ヽ(´▽`)/ 3匹同じような間隔を開けていると ミラクル!!(((o(*゚▽゚*)o)))♡ とか思うのです。 仕事の合間にスタジオで見られる光景に、ほっとひと息です(^_^*)...

お家時間が出来たので、 ルチアちゃんは、初めて位のお膝抱っこ笑笑 (普段座る時間がないので膝に乗る機会がないのです)   まずは、私の側にアッシュくんが来ました (写真右側の黒と茶) アッシュくんよりも更に私の側へ…とノエルくんが (中央の白黒) 最後にルチアちゃんが乗ったので、結構3Dのぎゅうぎゅう詰めになりました(^◇^;)   迷惑そうなノエルくんの顔 でも最初に来たアッシュくんも迷惑だと思います  ...

種から育てて 咲きました♡ 喜びです(๑˃̵ᴗ˂̵) 生命の力を感じます!...

かなり美しく生まれ変わりました!! この度、水槽の美化係に立候補いたしました (^^)/ 水槽がコケで覆われ、うずうず…どうにもこうにも見ていられなくなりました。   アミーゴの店員さんに、水槽を美しく保つコツを伝授していただき、日々努力を重ねております。 きっと、次回いらした時に驚かれると思います☆彡 お楽しみにっ!...

震災の時も皆様にお伝えしました。 今回、スタジオがお休みになる前にもクラスでお話しさせて頂きましたが 久しぶりにマッスルメモリーについて語ってしまいましょう!! マッスルメモリーとは「筋肉の記憶」の事です(^^♪   何らかの事情でトレーニングが出来なくなってしまったΣ(゚д゚lll) は、もちろんですが簡単に言うと、「久しぶりに乗った自転車」が分かりやすいかもしれません。 とっても久しぶりに自転車に乗っても、以外に乗れてしまうのです。下手かもしれませんが、乗れるんですよね♪ これが、「筋肉の記憶」です。 自転車も、初めのうちは下手でもだんだん思い出して慣れてきます。 慣れてから、余裕をもって乗れるまでの時間は、ほとんどの方が初めて自転車に乗る練習をした時間よりもずっと早いはずなのです。(次の日の筋肉痛は別問題ですよ)   何が言いたいかと申しますと、 バレエもピラティスも空ピラも、できない時間が積み重なってしまっても、また始める時は「1からではない」という事です。 またスタジオにお出で頂いて、スタジオの空気に触れたそれだけで思い出す身体もあると思います。その日を楽しみにしていてください   私は、皆さまに指導をさせて頂くことが当たり前の幸せでした。 レッスンが出来なくなって、その当たり前がどんなに恵まれていた事なのかを痛感しております ( ノД`)… クラスが再開できるまで、 再開した時には、以前よりもっと素敵で優しくて、もっと温かいスタジオができるよう研究と勉強と妄想をしたいと思っています。   身体に気をつけてみんなで乗り越えましょう!!  ...

仲良しペアは 男子チームと   女子チームなんでしょうか。。。   兄妹よりも性別が勝つのかしら?? 最近はずっとこのペアでお昼寝です。...

この休業要請が終わったら、いろいろ一新したいので準備を進めています。 ( `ー´)ノ HPリニューアルしますし、レッスンの内容も少し変えてしまうんです! 楽しみにしていてくださいね☆   影が長~い(*‘∀‘)...

スタジオがお休み中の私のお仕事は ①クラスをよりパワーアップさせること ②発表会の準備を進めること ③スタジオのおそうじ(表も含めて) ④事務作業(一応社長さんなので、事務のお仕事が実は溜まっています汗) と、これ以上リストアップすると追い込まれるのでやめます(;'∀')     腹筋やウォームアップのバリエーションは毎日研究しています。 身体がどうしても縮こまりがちなこの頃… 「体が固まると、思考も偏る」 と私は思うのです。 まずは、身体の調子を整えてパワーアップしようと思っています。   皆様へのおススメは、 決して気負わず、お家で寝ながらできるストレッチや腹筋です。 ゆっくり呼吸をしながら、身体を伸ばすのも気持ちがいいですよ♥  ...