お知らせ

明日12日の本部レッスンスケジュールです٩( ''ω'' )و 13:15 ピラティス となります。 「食欲の秋」ですから、ただいま腹筋強化レッスン中です! ぜひご参加くださいませ(^_-)-☆...

突然 寒~くなりましたね(*_*; 風邪をひかないように気をつけましょう!! 明日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティス です。 ピラティスのレッスンは、深い呼吸を意識する事も大切です。ピラティスを考案されたジョセフ・ピラティスさんは喘息でしたが、ピラティスエクササイズ特有の呼吸法で克服されたと言われています。 空気が乾燥してくるこれからの季節、ピラティスレッスンで呼吸を深めていきましょう!!...

先月にお知らせしていた通り、明日11日(火)10:00~のリドゥバレエはお休みとなります! よろしくお願いいたします<(_ _)> 来週18日(火)は、通常どおりレッスンがありますので、是非いらして下さいね✩...

のんびりと行ってみました 久しぶりに自分の身体と向き合う時間を作りました(*^^) おかげさまでがっつり筋肉痛ですが、大変学びのある充実した幸せな時間を過ごす事ができました♪♪♪    ...

こんなのも!! 可愛すぎっ❤ ため息が出てしまいます(´-`*) ラウンジにアルバム置いてみましたので、皆さまも是非ご覧くださいませ!!  ...

  2013年の発表会の写真です。 たった3年前とは思えない感じがしませんか?? たぶん初MDDホールかも(・・? 懐かしいですね♪...

寒くなりましたね(T_T) 風邪ひかないように気をつけましょう! 明日のスタジオは、お休みとなりますm(__)m よろしくお願いいたします!...

明日9日の本部スケジュールです。 12:30 プライベート 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります。 よろしくお願いします☆  ...