お知らせ

震災の時も皆様にお伝えしました。 今回、スタジオがお休みになる前にもクラスでお話しさせて頂きましたが 久しぶりにマッスルメモリーについて語ってしまいましょう!! マッスルメモリーとは「筋肉の記憶」の事です(^^♪   何らかの事情でトレーニングが出来なくなってしまったΣ(゚д゚lll) は、もちろんですが簡単に言うと、「久しぶりに乗った自転車」が分かりやすいかもしれません。 とっても久しぶりに自転車に乗っても、以外に乗れてしまうのです。下手かもしれませんが、乗れるんですよね♪ これが、「筋肉の記憶」です。 自転車も、初めのうちは下手でもだんだん思い出して慣れてきます。 慣れてから、余裕をもって乗れるまでの時間は、ほとんどの方が初めて自転車に乗る練習をした時間よりもずっと早いはずなのです。(次の日の筋肉痛は別問題ですよ)   何が言いたいかと申しますと、 バレエもピラティスも空ピラも、できない時間が積み重なってしまっても、また始める時は「1からではない」という事です。 またスタジオにお出で頂いて、スタジオの空気に触れたそれだけで思い出す身体もあると思います。その日を楽しみにしていてください   私は、皆さまに指導をさせて頂くことが当たり前の幸せでした。 レッスンが出来なくなって、その当たり前がどんなに恵まれていた事なのかを痛感しております ( ノД`)… クラスが再開できるまで、 再開した時には、以前よりもっと素敵で優しくて、もっと温かいスタジオができるよう研究と勉強と妄想をしたいと思っています。   身体に気をつけてみんなで乗り越えましょう!!  ...

仲良しペアは 男子チームと   女子チームなんでしょうか。。。   兄妹よりも性別が勝つのかしら?? 最近はずっとこのペアでお昼寝です。...

この休業要請が終わったら、いろいろ一新したいので準備を進めています。 ( `ー´)ノ HPリニューアルしますし、レッスンの内容も少し変えてしまうんです! 楽しみにしていてくださいね☆   影が長~い(*‘∀‘)...

スタジオがお休み中の私のお仕事は ①クラスをよりパワーアップさせること ②発表会の準備を進めること ③スタジオのおそうじ(表も含めて) ④事務作業(一応社長さんなので、事務のお仕事が実は溜まっています汗) と、これ以上リストアップすると追い込まれるのでやめます(;'∀')     腹筋やウォームアップのバリエーションは毎日研究しています。 身体がどうしても縮こまりがちなこの頃… 「体が固まると、思考も偏る」 と私は思うのです。 まずは、身体の調子を整えてパワーアップしようと思っています。   皆様へのおススメは、 決して気負わず、お家で寝ながらできるストレッチや腹筋です。 ゆっくり呼吸をしながら、身体を伸ばすのも気持ちがいいですよ♥  ...

本日のお邪魔猫 マットを広げて寝てみると、 「どうして寝ているの?」「なんでなんで??」 が3匹   さてバーレッスン と向かえばオーディオの上に…(;^ω^)   バーレッスン中は さぼらないように!と 見守り隊がたくさんいます笑...

クラスが再開した時に、 かっ、身体が動かない( ̄▽ ̄;) という事が私にはあってはいけないので トレーニング!! 可愛い邪魔者がやってきますが、 普段一緒にレッスンを受けていないので(当たり前) 私の動きが読めないようで、一定の距離を保たれております笑       この風景↓ 見慣れた風景と思われる方がいらっしゃると思います。 またここで、自分を・自分の身体を取り戻せる日が1日でも早く訪れるといいです。   皆さまに 普段このスタジオで味わっていただいていた雰囲気や気分を思い出していただけるように、ブログを更新したいと思います(*´ω`*)  ...

そのうち落下しそうな勢いで身を乗り出して寝るにゃんこは ノエル君(*^-^*) スタジオの裏にあるにゃんこ部屋には、お手製のキャットウォークがあるのですが キャットウォークの上にベットが置いてあります(笑) その寝ているベットごと落下したことが何度かあったので、ベットの幅よりも広めの網を設置しました(;^ω^) 次々とにゃんこ仕様の部屋にカスタマイズされています。 お家時間を余儀なくされている今こそ、よりカスタマイズの時なのかもしれません!   バレエやピラティスはもちろん DIYも出来るようになったら素敵だろうなぁ(*'▽')  ...

毎朝の日課です(笑) その① 鏡の角にすりすりする(^^♪ ここからしばらくすると、鏡の前にお出でになります(;^ω^)   その② ボディチェックをする☆彡 今日も可愛いかな~(´-`*) と見ているようにみえます汗   小さい頃は、鏡の向こうも本物だと思って突進!! 思いっきり鏡に頭突きしていました(笑) これもまた、間抜けで可愛いんですけどね♪  ...

アッシュくんの前にノエルくんが来ました。 シンクロ中です ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ...