お知らせ

発表会の集合写真が出来ました! 写真はラウンジにありますのでご覧下さい。 みんないつも通り可愛く写っていますよー♡...

あくびをすると、酸素を身体や脳にたくさん取り込むので、高いリラックス効果があると言われています。 以前からお話していますが、ピラティスのクラスでは、あくびOK!です(^_-) 舌で上唇を触ろうとすると抑えられるとか、強い緊張時もあくびが出るとか聞きますね。 クラスでは、同じあくびでも質の良いあくびをして下さい(^。^)...

暑さに負けず、 憧れのトウシューズ&今月末の昇級テスト&秋祭り たくさんの目標に向かって頑張っています♡ トウシューズは、とにかく沢山履いてレッスンする事が大切! 今の頑張りが必ず次に繋がります♡ 頑張る子は応援します(^^) 前進です☆...

こんなに暑くても一緒にいたいんでしょうね (*´-`)   でも本気で寝る時は、のびのび のびすぎて 川の字で寝るには少々ジャマです(´-`).。oO    ...

来月のレッスンスケジュールはラウンジ、スタジオ、更衣室に掲示してありますのでご覧下さい。 【休講】 2日 13:30 イベール 15日 全クラス 16日 13:30 イベール 【ホットピラティス】 21日 13:15 22日 19:00 ※ご予約下さい 【フォームローラークラス】 9日 19:00 30日 13:30 【アドバンスクラス】 11日、25日 14:00 【プレアドバンスクラス】 10日、24日 17:10 【昇給テスト】 25日、28日、31日 となります♡ 来月よろしくお願い致します!...