お知らせ

14 12月

Posted at 13:33h in 未分類

本日のレッスンスケジュールです★ 19:00 イベール です。   更新し忘れました！ すみません( •̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩́ ˑ̫ •̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̀)     ...

14 12月

Posted at 11:11h in 未分類

昨日は、 『まちづくりトークカフェ 』 で、ピラティスのクラスをしてきました♪ ピラティスをご存知ない方に知って頂く機会を持たせてもらえるのは幸せだと単発のクラスをする度思います。   ピラティスを体験すると 「？!?(･_･;?？」 なんて方たくさんいらっしゃいます。   でも、 「なんとなくだけど気持ち良かった」 と感じて頂けたら、私はそれで満足♪     外部講師もいたします。 ご希望の方は、いつでもお声をかけて下さいませm(_ _)m...

14 12月

Posted at 10:26h in 未分類

土曜日のクラスです。 バーレッスン、フロアレッスン バランスよく出来ました。   来年中学生になるダンサーさん達は、 中学校に行ってもバレエを続けたい！と言ってくれています☆ 前までは、まとまって見えなかったフロアレッスンも、周りの人とのタイミング揃えて出来るようになっています。   お姉さん達に囲まれて頑張っているNちゃんは、上達が早いです。 今、年中さん☺︎小さいのに、1時間のレッスンに集中して参加出来るのは、お姉さん達の頑張る姿を見ているからでしょうか？  ...

14 12月

Posted at 09:18h in 未分類

まずは先週の金曜日の子どもバレエクラスです☺︎   『特別クラスに入りたい！』 とっても嬉しい言葉を聞きました♪ そんな熱意がある子ども達のレッスンは、とても真剣です(^-^) 難しい流れでも一生懸命覚えようとする姿が素敵です。 必ず上手になりますよ！...

12 12月

Posted at 15:11h in 未分類

先週の金曜日（4日）の夕方子どもバレエクラスのお忘れ物です☺︎     130センチ用の レギンス？スパッツ？ です。 お心当たりの方は、メールを下さい。 よろしくお願いします(^_^)v    ...

12 12月

Posted at 13:54h in 未分類

明日のスタジオはお休みとなります |дﾟ) 市民活動センター様の企画で 10：30～チェンバおおまちで 90分のピラティスレッスンを致します。   明日お近くにいらっしゃる方は是非いらしてください！   ...

11 12月

Posted at 16:24h in 未分類

チョコレートコーティングされたチアシードいかがでしょう ヽ(｡･ω-｡)★   少しの量でも食べるとお腹で膨らむので、満足感が得られます。   オメガ3、食物繊維、ポリフェノールも一緒に摂れるので、ヘルシーだと思います！   オヤツでも綺麗になれたら (*＾ｍ＾)と思い、ブームになってます。 590円（税込み） 食べ方にもよりますが、3〜5日分位です。  ...

11 12月

Posted at 16:04h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです★ 13:30 プライベート 14:00 プライベート 14:30 子ども特別クラス 15:15  子ども となります。 よろしくお願いします ◦°˚(´•̛ᴗ•̛`)/˚°◦ ...

11 12月

Posted at 15:55h in 未分類

今月のイベールのレッスンテーマは、「腹筋」です( ｀ー´)ノ   年末年始になりそうなポッコリお腹 ( ﾟДﾟ) を防止するのにいいかな？ と思い、腹筋をテーマにしました。   クラス前日にエクササイズの復習をしているのですが・・・・ 確実にピラティスやバレエの身体の動きが、よりスムーズになったと思います！！ 個々の筋肉をイメージして動か事ができるようになると、動きのイメージをするのが楽しくなります。 ピラティスの腹筋とは、異なる腹筋法なので、イベールのクラスを受ける時は、ピラティスを忘れて腹筋をして頂くと上手にできると思います☺ クリスマス会や忘年会が目白押しという方は、ぜひご参加ください！      ...

10 12月

Posted at 12:58h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです (๑•̀ㅂ•́)و✧   13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。よろしくお願いします☆  ...