お知らせ

昨日のクラス報告です(^-^)/ 慰問のための新しい曲の振付が大体終わりました。 あとは振付を覚えて何回も練習です。覚えるのがあまり得意ではない方は、一度に全部覚えようとしないで何回も練習して少しずつ覚えるようにしましょうね! 新しいイベールダンサーさん、とても頑張っています!素晴らしい★...

やはり…の雪ですね。雪かきで手首が痛い今日この頃です(^^;; 明日のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② よろしくお願いします!   ...

2月は… ★ホットピラティス 17日 19:00 23日 13:15 ★クラスの変更 7日 12:30 バレエクラスのみ ★休講 28日 全クラス ★イベール特別クラス 13日 27日 14:30〜 となります。 来月も よろしくお願いいたします m(_ _)m        ...

明日のレッスンスケジュールは 14:30 プライベート 15:15 子どもバレエ となります。 よろしくお願いします(^-^)/ ご馳走さまでしたo(^_^)o...

今話題の水素バスです! 水素水を飲む方が効果的なのですが、冬の間は寒くて水分をとる機会が少なくなっているので水素バスにチェンジしてみました。   お湯の温度が高くなくても十分に温まります。 (お風呂上りは半袖でいられます!(^^)!) 体がカサカサしなくて、ボディクリームいらずです。 (顔も一生懸命お風呂につけてます(^^♪) 一回分350円ですが、実は2回使用可能です(-ω-)/   水素は、体の老化の原因とされる活性酸素とくっつくと水に変化!水素が老化物質を体の外へ排出してくれる作用があるということです。 若さ&美しさをキープするための努力は絶対に必要♪♪♪ 美しくなるためのエクササイズはもちろん基本です( `ー´)ノが、オプションも加えることで、より効果がアップします。 スタジオイベールは、美しさを追求するスタジオなのですよ☆...

明日のレッスンスケジュールです。 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。よろしくお願いします!   今日のハワイのお土産おやつです(^.^) ありがとうございました★...

2月のプライベートレッスンのお申し込み〆切は、明日までです。ご希望の日時がある方は、メールでご予約下さい。 明日のレッスンスケジュールです。 13:15 イベール です。 よろしくお願いします。   福が沢山ありそうなお土産! ありがとうございました★    ...

今日の子どもバレエクラスの報告です。 小さい子達も、形がバレエらしくなってきました(^-^) 頑張ってますね!   今日のレッスンでは、正しい脚の上げ方について詳しくしました。上がる脚の角度の違いと高さに全員が驚いていました!近々皆さまに画像でお見せ出来たらと思います(^.^) 評判が良かったので、今週のテーマにたいと思います。  ...

今やアスリート、ダンサー、パフォーマー、などはパーソナルトレーナーを専属でつけて体の管理やトレーニング法指導などを行っていくのが一般的となっています。 この度、私が常勤する隣接の接骨院(ふくしま西整骨院)にて、メディカルパーソナルトレーナーを利用する方を募集することになりました。 ふくしま西整骨院メディカルパーソナルトレーナー制度のご紹介です。なんと月々¥5,400の低価格でトレーナー契約を実現!!スタジオイベール会員だけの特別価格です!! 内容は、ボディケア、ストレッチ、トレーニング法指導、治療(健康保険にて別途)を接骨院営業時間であれば毎日でもこの価格で受けられます。 さらに、私鈴木がバレエ・エクササイズ指導者の競技独特の視点からもサポートしトレーナーの先生に提案もするWサポートです。 もちろん、小学生から大人の方まで幅広く対応してくれるそうです! 募集は2月より開始です。私または接骨院の受付(やっぱり鈴木ですが)まで! ふくしま西整骨院は、格闘技選手を中心にプロ・アマ問わず多くの選手をサポートしてきた実績がありますので安心ですね!   パーソナルトレーナー、スポーツトレーナーとはよく耳にしますが、ほとんどのトレーナーが医学的知識(医学的資格)がないまま指導しているのが現状です。つまり、トレーニング法の指導が限界と言っていいでしょう。 その点、隣接の接骨院で始まるパーソナルトレーナー制度は、解剖学運動学をエビデンスとしたトレーニング法指導、体のケア、ストレッチ、万が一のケガの治療とワンランク上の専属トレーナー利用を可能としました。 接骨院は、柔道整復師という国家資格を持っいなければ営業することができません。柔道整復師は、医師以外に唯一、骨折や脱臼の整復、捻挫や挫傷・打撲の治療が許されているすごい資格なんです。なので、メディカルパーソナルトレーナーを可能としました。 ※よく、整体師(整体院)と勘違いされるようですが、実は整体師という資格は存在せず、民間団体が独自に発行しているにすぎないのです。 興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ!      ...

明日のレッスンスケジュールです(^o^) 13:15 ピラティス となります。 よろしくお願いします。 効果のほどは???      ...